流浪五天
飘在东京的故事
正在加载...
订阅流浪五天博客
- 为了方便您的阅读建议您订阅《流浪五天－漂在东京的故事》
Posts Tagged ‘阅读 Reading’
跑步时常犯的十大错误
博主按，正确的跑步姿势对保护自己的身体有重要作用。
1.呼吸太浅：节奏平稳、轻松的呼吸可以提升运动表现。宜采腹式呼吸，跑步时一定要保持深呼吸，建议最好用鼻子吸气，吸到腹部再用嘴巴慢慢吐气。
2.臀部摆动太大：进行任何运动，都应将臀部位置尽可能居中稳定，防止身体中心线过度扭曲，避免浪费能量在不必要的摆动上。
3.膝关节受压太大：跑步时膝关节受到冲击及压迫最大，所以要特别注意。最简单的方式就是观察膝关节正面所指方向，膝盖、脚尖向前，不能将膝关节打直或锁死。
4.脚抬太高：每踏一步身体的冲击力非常大，脚抬太高，冲击力相对增加，长跑时必须将此冲击力降到最低。建议在跑步时只要将脚轻松抬起，接近地面的滑送出去即可。
六对父子曾同获殊荣诺贝尔奖趣味数据
今天看到新浪一篇有趣的报道，转载过来，曾几何时，记得小时候还说自己的理想是长大后当科学家，哈哈，现在想来有些可笑，但是诺贝尔揭晓时对这些为世界做出巨大贡献的科学家又很敬佩。
如果把获得诺贝尔奖的次数作为衡量标准，一些家族的确称得上人才辈出。从1901年诺贝尔奖首次颁出到本月4日美国人罗杰·科恩伯格获得本年度诺贝尔化学奖，共有6对父子、4对夫妻以及1对兄弟先后领受过这一国际大奖。对这些获奖者的家族而言，问鼎诺贝尔奖似乎已成为一种传统。
居里家族获奖最多
法国的居里家族是当之无愧的获得诺贝尔奖最多的家族，先后出过4名诺贝尔奖得主。玛丽·居里和丈夫皮埃尔·居里分享了1903年诺贝尔物理学奖。居里夫人成为诺贝尔奖百年历史上的首位女性获奖者，并于1911年再次获得诺贝尔化学奖。 下图为居里夫妇。
（博主按－－居里夫妇是迄今为止唯一一对安葬在法国先贤祠的夫妇，简单介绍一下法国的先贤祠，我也是前一阵看国内拍的一部纪录片《大国崛起》时才了解到的，先贤祠（Panthéon）位于法国巴黎拉丁广场，最初是法王路易十五兴建的圣日内维耶大教堂，历经数次变迁以后现在成为法国最著名的文化名人安葬地。先贤祠是新古典主义建筑的早期典范，其正面仿照罗马万神殿（Pantheon in Rome），拱顶为布拉曼特风格。）
居里夫妇的女儿伊雷娜·约里奥—居里显然继承了家族的优良传统，和丈夫弗雷德里奥·约里奥一起成为1935年诺贝尔化学奖得主。
居里家族是迄今为止唯一一个连续两代夫妻都获得诺贝尔奖的家族。除了居里家族，获得诺贝尔奖的“夫妻搭档”还有卡尔·科里和格蒂·科里夫妇，他们均为1947年诺贝尔生理学或医学奖得主；贡纳尔·米达尔和阿尔瓦·米达尔夫妇，丈夫获得1974年 诺贝尔经济学奖，而妻子则是1982年诺贝尔和平奖的获得者。
子承父业续写辉煌
获得本年度诺贝尔化学奖的美国科学家罗杰·科恩伯格也是出自一个“获奖家族”。罗杰·科恩伯格的父亲阿瑟·科恩伯格是1959年诺贝尔生理学或医学奖得主之一。59岁的罗杰说，他依然记得47年前，陪伴父亲到斯德哥尔摩领奖的情景。
罗杰·科恩伯格最近10年间没有发表过任何一项重大发现，却得以继续从事研究活动，这在美国科学界并不多见，一般情况下难以为研究项目的资助者所容忍。
诺贝尔化学奖评审委员会主席霍坎·文纳斯特伦说：“我猜想，有一位身为诺贝尔奖获得者的父亲或许帮了（他的）忙。”
科恩伯格父子是历史上第6对同为诺贝尔奖得主的父子。之前的5对父子分别是：布拉格父子，共同荣获1915年诺贝尔物理学奖；汤姆逊父子，分别是1906年、1937年诺贝尔物理学奖得主；奥伊勒父子，分别是1929年化学奖、1970 年诺贝尔生理学或医学奖得主；玻尔父子，分别是1922年、1975年诺贝尔物理学奖得主；西格巴恩父子，分别是1924年、1981年诺贝尔物理学奖得主。
“兄弟组合”仅一对
迄今为止，唯一一个摘得诺贝尔奖的“兄弟组合”是来自荷兰的廷贝亨兄弟。两兄弟分别获得1969年诺贝尔经济学奖和1973年诺贝尔生理学或医学奖。图为69年诺贝尔经济学奖得主哥哥Jan Tinbergen
荷兰经济学家奥科·利恩解释了为何性格迥异、爱好不同的兄弟两人都能成为诺贝尔奖获得者。他在文章中写道：“他们有一些共有因素，例如基因，还有鼓励求知欲和独立思考的 家庭教育环境。”
至今唯有诺贝尔文学奖的获得者中还没有出现两名或两名以上获奖者同属一个家族的情况。瑞典文学院秘书霍勒斯·恩达尔说：“艺术天赋能遗传并不罕见，但在艺术大师家族里却很少发生，至少在文学领域是如此。例如2001年诺贝尔文学奖得主维迪亚达尔·苏拉杰普拉萨德·奈保尔，他的父亲曾是一名记者。”张代蕾（新华社供本报特稿）
出生于77年至83年的十大经典
珂亦精品收藏--舶来
还记得你小时候玩的什么游戏吗?看看下面有没有.
1.打弹珠即打玻璃珠.玩的人各出数枚,输者将丧失对玻璃珠的所有权.玩法通常是”出纲”或”打老虎洞”.在地上划线为界,谁的玻璃珠被打出去就输,叫”出纲”;或在地上挖出五个坑,谁先打完五个洞,就变老虎,然后打着谁,就把谁的玻璃珠吃掉,这叫”打老虎洞”.是不是有点象高尔夫? ^-^ 通常一颗五花小珠2分,一颗透明大珠5分,水平不够只有靠个大来凑了,最原始的动量定理就是这时候学的
2.拍洋画与弹珠同样疯狂的游戏,买一张16开大的上面印着各式各样小人的硬纸,有西游记的,有变形金刚的,有三国演义的…将它们一小张一小张的剪下,可以按图案内容比大小(一般越稀少的图案越大);也可以比看谁能将洋画拍翻背.总之,常胜将军手里总是握着厚厚一摞脏乎乎的画片,但当时可是得意的不得了噢!
3.滚铁圈 在一二年级时还玩的比较多,后来慢慢失传了.可能是因为没事背着个大鉄圈比较傻气吧
4.丢沙包打仗扔石头的变种.要三个人玩,非常训练敏捷性.中间的人若被沙包打着算白打,直到能用手抓住”打手”扔过来的沙包,才能”刑满释放”.有点象棒球中”投手”和”捕手”之间的耍心眼,斗志斗勇.
中国人，你为什么不生气？
( 博主按：还是一贴转文，想一想好像N久没有转过别的地方的文章了，每次写的都是自己身边一些杂七杂八的事情，但是这次看到的这两篇文章让我感受颇深，所以就转了过来。这是台湾著名作家龙应台发表在一九八四年十一月二十日《中国时报》副刊上的一篇时评，当时刚刚"海龟"的她对台湾的现 状看不下去，在列举了中国人自私、怕事、逆来顺受等种种劣根性之后，大声疾呼："你今天不生气,不站出来的话,明天--还有我、还有你我的下一代，就要成 为沉默的牺牲者、受害人！"生气虽然有害于身体健康，却有益于社会进步。台湾社会的转型、公民意识的觉醒，和龙应台等人当年的"生气"是分不开的。）
中国人，你为什么不生气？
龙应台
在昨晚的电视新闻中,有人微笑着说:"你把检验不合格的厂商都揭露了,叫这些生意人怎么吃饭?"
我觉得恶心,觉得愤怒。但我生气的对象不是这位人士,而是台湾1800万的懦弱自私的中国人。
我所不能了解的是:中国人,你为什么不生气?
包德莆的《苦海余生》英文原本中有一段他在台湾的经验:他看见一辆车子把小孩子撞伤了,一脸的血。过路的人很多,却没有一个人停下来帮助受伤的小孩子,或谴责肇事的人。我在美国读到这一段,曾经很肯定的对朋友说:不可能!中国人以人情味自诩,这种情况简直不可能!
回来一年了,我瞪大眼睛,发觉包德莆所描述的不只可能,根本就是每天都在发生,随地可见的生活常态。在台湾,最容易生存的不是蟑螂,而是"坏人",因为中国人怕事,自私,只要不杀到他床上去,他宁可闭着眼假寐。
我看见摊贩占据着你家的骑楼,在那儿烧火洗锅,使走廊垢上一层厚厚的油污,腐臭的菜叶塞在墙角。半夜里,吃客喝酒猜拳作乐,吵得鸡犬不宁。
你为什么不生气?你为什么不跟他说"滚蛋"!
丑陋的中国人~~~~
(博 主按：本文是台湾著名作家柏杨一九八四年九月二十四日在美国爱荷华大学的讲辞。我是在大小眼看美国博客上看到这篇文章。在海外生活的时候这种感受更强烈。作者一针见血地指出："我 们的丑陋，来自于我们不知道我们丑陋"。柏杨先生的思想像一面镜子一样，促使我在看国人丑陋一面。希望大 家都来读一读这篇并不过时的檄文，重新照一照这面镜子，看看２０多年过去了，现在的我们又变成了怎么样的一代。）
丑陋的中国人
柏杨
多少年以来，我一直想写一本书，叫[丑陋的中国人]。我记得美国有一本「丑陋的美国人」，写出来之後，美国国 务院拿来做为他们行动的参考。日本人也写了一本[丑陋的日本人]，作者是驻阿根廷的大使，他阁下却被撤职，这大概就是东力和西方的不同。中国比起日本，好 像又差一级，假定我把这本书写出来的话，可能要麻烦各位去监狱给我送饭，所以我始终没有写。但是我一直想找个机会，把它作一个口头报告，请教全国各阶层的 朋友。不过作一个口头报告也不简单，在台北，听我讲演的人，一听说要讲这个题目。就立刻不请我了。所以，今天是我有生以来，笫一次用[丑陋的中国人]讲 演，我感到到非常高兴，感谢各位给我这个机会。
有一次，台中东海大学请我讲演，我告诉他们这个题目，我问同学会会长：「会不会有问题？」他说：「怎麽会有问 题？」我对他说：「你去训导处打听一下：因为我这个人本来就被当作问题人物。又讲一个问题题目，那可是双料。」跟训导处谈过之後，他打电话到台北来说： 「问题是没有的，不过题目是不是可以改一改？训导处认为题目难听。」接看把他拟定的一个很长的冠冕堂皇的题目告诉我。他问：「同意不同意？」我说：「当然 不同意，不过你一定要改，只好就改。」那是我第一次讲有关「丑陋的中国人」。我对他说：「希望我讲的时候能做个录音，以後我可以把它改写成一篇文章。」他 慷慨承诺。结果讲过之後，把录音带寄来，只有开头的几句话，以後就没有了声音。
今年我六十五岁。台北的朋友在三月七日给我做了一个生日。我对他们说：「我活了六十五岁，全是艰难的岁月。」 我的意思是：不仅仅我个人艰难，而是所有的中国人都艰难。在座的朋友都很年轻，尤其是来自台湾的朋友们，多数拥有富裕的经济环境，同你们谈「艰难」，你们 既不爱听，也不相信，更不了解。我所谈的艰难，不是个人问题，也不是政治问题，而是超出个人之外的，超出政治层面的整个中国人问题。不仅仅是一个人经历了 患难，不仅仅是我这一代经历了患难。假使我们对这个患难没有了解。对这个有毒素的文化没有了解，那麽我们的灾祸还会再度发生，永远无尽无期。
看到另外一面
看一个国家的国民教育，要看他的公共厕所。
看一个男人的品味，要看他的袜子。
看一个女人是否养尊处优，要看她的手。
看一个人的气血，要看他的头发。
看一个人的心术，要看他的眼神。
看一个人的身价，要看他的对手。
看一个人的底牌．要看他身边的好友。
看一个人的性格，要看他的字写得怎样。
看一个人是否快乐，不要看笑容，要看清晨梦醒时的一刹那表情。
看一个人的胸襟，要看他如何面对失败及被人出卖。
看两个人的关系，要看发生意外时，另一方的紧张程度。
不要轻言放弃~~~~
从绝望中寻找希望，人生终将辉煌
在网上看到的一句话~~突然想到的~~~
最近的浮躁期还没有过去~~~或许过过会好些吧~~~
无论什么事情~~~做最坏的打算~~向最好的方向努力~~~~
结果有时不一定重要~~~更要体会过程中带给自己的感受~~~
老人安养院墙上发现的一篇文章
好好孝顺父母吧
树欲静而风不止,子欲养而亲不在,真这样你会后悔的
孩子！当你还很小的时候，我花了很多时间，教你慢慢用汤匙、用筷子吃东西。教你系鞋带、扣扣子、溜滑梯、教你穿衣服、梳头发、拧鼻涕。这些和你在一起的点点滴滴，是多么的令我怀念不已。所以，当我想不起来，接不上话时，请给我一点时间，等我一下，让我再想一想……极可能最后连要说什么，我也一并忘记。孩子！你忘记我们练习了好几百回，才学会的第一首娃娃歌吗？是否还记得每天总要我绞尽脑汁，去回答不知道你从哪里冒出来的吗？所以，当我重复又重复说着老掉牙的故事，哼着我孩提时代的儿歌时，体谅我。让我继续沉醉在这些回忆中吧！切望你，也能陪着我闲话家常吧！孩子，现在我常忘了扣扣子、系鞋带。吃饭时，会弄脏衣服，梳头发时手还会不停的抖，不要催促我，要对我多一点耐心和温柔，只要有你在一起，就会有很多的温暖涌上心头。
结婚以后……
关于起床
老公：起床了，起床了，你不说今天要早起开会嘛。
老婆：别说话，我再睡一会。
老公：快起吧，要不该迟到了。
老婆：你别碰我！我要睡觉！！
老婆：呀！都该迟到了！你是怎么叫我的！！！
关于吃东西
老婆：这个话梅我吃了一半，挺好吃的，剩下的给你吃吧。
老公：我不爱吃话梅。
老婆：不行，你就爱吃！你是不是嫌弃我吃过的！
老公：这鱼挺好吃的，来。
老婆：你的脏筷子碰过的，谁吃！
老公：那你吃过一半我还吃呢，我不嫌弃你，你怎么嫌弃我？
老婆：那就对了。我嫌弃你说明我比你干净。我比你干净你凭什么嫌弃我？！
关于离婚
老婆：咱们要是离了婚，房子归我，我的钱我也得拿走。
老公：那我的钱呢？
老婆：你的钱都是我的钱，你有什么钱！
老婆：还有，离婚后你每月的收入也得给我80%。嗯，如果你再结婚了，那就给我60%就成了。
老公：老婆，我决不跟你离婚！
关于干家务
老公：咱们把家务分分工吧。
老婆：好。首先，脏活累活得男人干吧，比如擦地、刷马桶、擦桌子……
老公：这对。
老婆：你是学理工的，我是学文科的，带电的东西得你干吧，像洗衣机、电冰箱、电饭锅、电熨斗……
老公：这……行！
老婆：男主外，女主内。和外人打交道的活得你干吧，买菜、交水电费、取报纸牛奶……
老公：行，行，那你干什么？
老婆：别着急呀。厨房里油烟这么大，可毁皮肤了，做饭得你干吧。
老公：你就告诉我你干什么吧。
老婆：我也有很多要干的呀。我可以陪着你，监督你，赞美你，安慰你……
关于孩子
老婆：咱们要个孩子吧。
老公：行。
老婆：那你喜欢咱们的孩子吗？
老公：喜欢。
老婆：那不行！你就得喜欢我一个人！
老公：好，好，就喜欢你一个人。
老婆：那我的孩子你凭什么不喜欢啊！
老公：咱还是别要孩子了。
关于喝水
老婆：老公，我要喝水！
老公：我给你倒去。
老公：哎，这水杯不就在你手边嘛，没看见？
老婆：看见了，我就是想让你递给我。
关于领导
老婆：我在外面不是领导，在家里就得当领导。你在外面是领导，在家里就得被领导。
老公：那我要是在外面当不成领导了呢？
老婆：一个男人，在外面看人脸色，回家来拿老婆耍威风，算什么男人！
关于睡觉
老婆：咱们盖那个双人被吧。
老公：别！那到第二天早上就全裹你身上了。我什么也盖不着。还是自己盖自己的吧，心里踏实。
老婆：哼，你就是自己盖，到明天早上照样也得被我裹走！
关于中心
老婆：我在我们家一直是中心，在你们家也得以我为中心。
老公：那我在我们家也一直是中心。
老婆：可我这中心比你那中心重要。
老公：为什么？
老婆：因为我是千金，你只是个小子。
关于打电话
老婆：你为什么不给我打电话？！
老公：倒打一耙！今天不是说好你给我打电话的嘛。结果我等了一天，还是我打给你的。
老婆：我是说过，可我又改主意了。张爱龄说：女人有改主意的特权。
老公：那你改主意没跟我说呀！
老婆：我说了，我心里说的，谁让你和我心灵不相通的。
关于异性朋友
老婆：我可以有男朋友，你不能干涉我。
老公：行，我也交个女朋友。
老婆：不行！
老公：凭什么你行我不行呀。
老婆：我交男朋友，你做不到的人家能做到，我就不会老挑你毛病了，有利于家庭幸福。你交女朋友，我心眼儿小，吃醋和你吵架，不利于家庭安定。
老公：那我也心眼儿小。
老婆：一个男人，和女人一样心眼儿小，亏你好意思说！
关于拿东西
老婆：这个袋子你也拿着吧。
老公：我都拿着四个袋子了，你什么都不拿，好意思吗？
老婆：那我还挽着你呢！你100多斤呢，我拿的东西不比你拿的东西重多了。
关于散步
老婆：咱们一直散步到那条马路吧。
老公：到那儿太远了，一会儿该走不回来了。
老婆：没事，你背我回来。
关于婚外恋
老婆：现在电视里老演婚外恋，你说，你会有婚外恋吗？
老公：不会。
老婆：为什么？
老公：有你一个我就够后悔的了，决不能再要第二个！
男人领到结婚证后的第一句话–ZT
1，我老公说的是--------竟是------------------我是被强迫的...
2，我领完结婚证时，外面下雨了，老公看着天说:多少妹妹流下的伤心泪啊.....
3，我老公说──你终于是我的人了！
4，今天晚上把事办了吧....
5，我老公说：你是我的人啦。从现在开始每月工资我管。
6，老公说--和我保持点距离，大家都是已婚男女，搞出什么事情谁负责! 我说:你放心，我会负责任的!
7，终于有持枪证了 。
8，再也不用无证驾驶了。
9，拿回家给咱儿子看看。
10，就这样交代了~~~唉。
11，进城容易出城难啊。
12，终于可以有的放矢了！
13，终于可以不用天天陪你了。
14，结婚很便宜么....
15，对LP说，满意了吧，好歹你也算正房了，以后不许欺负小的啊。
16，革命成功了，红旗可一放倒了，今天晚上我找朋友打麻将，你自己睡吧。
17，怎么结婚证换成这种的了？
18，靠这，离以后资产是可以平分的了。
19，总算不怕居委会大妈半夜敲门了……
20，终于骗到手。
21，终于拿到了“有妻徒刑”的判决书了。
2005男人感悟100条
2005年已经过去，此贴在网上看到，转过来勉励自己一下
1:能不抽烟最好不抽，它或许可以帮助你吸引一些女生，但不抽绝不会招来厌烦，表现男子气概的途径有很多，没必要拿健康做赌注。
2：给自己定目标，一年，两年，五年，也许你出生不如别人好，通过努力，往往可以改变70%的命运。破罐子破摔只能和懦弱做朋友。
3：找女朋友外表是第一关，但要了解她的品行之后再做打算也不迟。
4：不要在乎小钱，工作的人都后悔从前对自己的GF不够好。记住你们的重要日子，你们的谈话，女生要敏感得多，这样做，至少可以证明你对她的重视。
5：爱她，但别怕她，你们是恋人，也是朋友，她要的不是宠物，这样的感情，走不长远。
6：她要是病了，带她去医院，她害怕时，找个人少的地方抱着她，给她勇气，帮她排队，挂号，放下你那点可悲的面子，周围人只会向她投来羡慕的眼光，不会对你说三道四。
7：别把两个人的生活绞在一起，空间才是爱情的长寿药。不要经常吃醋，谁都有异性朋友，该吃的时候才吃，并且让她知道。
8：善待她的朋友，即使她讨厌的人，你也没资格说坏话，你要做的，就是静静的听她倾诉。适当给她安慰。有时候，她们更需要依靠，即使你们都还是学生。
9：不要问她过去，时机到了，她会毫无保留的告诉你。她要是想见从前那位，让她去，原因是你不让她去，她也会去。为何不表现得大度点，但要让她知道你相当的郁闷。
10：珍惜身边人，不要见异思迁，大家都需要安定。即使对方比你GF漂亮10倍，还主动靠近你，给你暗号，请严肃的告诉她，你有女朋友！
11：她开始管你的生活，你的钱 ，对你唠叨，频繁发消息询问你的位置。别担心，她只是把自己交给了你，害怕失去你。
12：带她去你从前常去的地方，她内心会无比快乐，你失意时，她会在第一时间找到你。
13：发生口角后，别关机，也别在街上和其他异性闲逛，那只能使矛盾激化。
14：过生日，送她草莓蛋糕，不要太大，但要足够精致，把你对她的腻称放在蛋糕上。再买一个大的，让她和朋友一起过。
15：牵手时，即使你的手有多汗，也别放开。
16：把她介绍给你最好的朋友，包括异性朋友。
17：别总是让她打电话来，她也需要被重视的感觉。
18：衣着尽量和她的品位搭调，即使你要提升品质，请带上她一起。
19：别偷看她的隐私，不要去猜测，在一起是缘分，离开也是缘分。
20：如果失恋，不要轻信江湖上传言的借酒消愁，吐的滋味不好受，即使喝了，也别急着喝茶，茶不但不能解酒，反而还会伤肾。
21：不要整天想着如何重修旧好，除了爱情，前面还有许多问题需要你去解决。这是个现实的社会，感情不能当饭吃，贫穷夫妻百事哀。不要相信电影，那只是个供许多陌生人喧嚣情感的场所。
22：分手之后，可以伤心难过，但过渡期不能太长，因为这期间是绝佳的学习和工作时间。
23：如果你实在奈不住寂寞，至少等上大半年，否则你不仅否定了她，也否定了你自己。
24：当她不再爱你的时候，无论你有多想她也别打电话告诉她，因为有些人会记住第一个，而有些人只会记住上一个。
25：好朋友里面，一定要培养出一个知己，不要以为你有多么八面玲珑，到处是朋友，最后真心对你的，只有一个，相信我。
26：她的离开如若是一个重大打击，找间手艺不错的发型设计理个发，这样可以让你涣然一新。
27：不要去打扰她的生活，她只会觉得从前看错人，你也会鄙视自己。
28：你们在街上相遇，请向她微笑，把微笑留给伤你最深的人。
29：告诉周围人，你和她已经分手，避免他们给你打报告，哪天又看见谁谁谁了。
30：不要相信星座命理，那是哄小朋友的，命运在自己手中。难道你想等出栋房子或是车子？
31：你的朋友最好以你自己为中心发散，允许少数支点连接，千万不要把朋友圈变成密不透风的多边型，你要为自己留底牌。
32：不喜欢的人少接触，但别在背后说坏话，说是非之人，必定是是非之人，谨记，祸从口出。
33：朋友圈里的你，平时都很忍让，请注意适当拿出你的主见。反之，不要太计较。
34：给老师或者领导留下好印象，他们不会在你沉沦时再踩你几脚，相反可能会拉你一把。在社交中，原则是跌停股，世俗是潜力股。
35：少玩游戏，这不是韩国，你打不出房子车子还有女人。进了大学，就进了社会，这是场马拉松。北京现在一个砖头抛上去，砸下来7，8个研究生受伤，现在的你是否该有点打算。
36：拿出极限，尽力而为。你要想的是成功，而不是失败。所以面对困难首先就是拿出信心。除了你心爱女人的鼓励，这应该是最有用的东西。
37：定时整理书桌书柜，良好的精神面貌可以让你事半功倍。
38：学好英语，那些说学英语没用的暂时可以不去管，他们要么年纪大了，要么就是自己早过了CET6准备托福了，在这里哗众取宠。你可以不拿证，但一定要学好。
39：不是足够热爱你的专业，并且学出来前途不够光明，趁早转业。现在更多人更看重“钱途”
40：知道自己要干什么，寝室的卧谈会的确可以帮你磨嘴皮子，夜深人静，问问自己，将来的打算，并朝着那个方向去实现。
41：偶尔翻翻时尚类的杂志，女朋友和女性朋友都可以从中受益。
42：尽量少看A片，正常的男人即使是单身，也不会成天迷恋肉欲。而每次你SY后都会有大量锌元素流失，此元素与你大脑活动有密切联系。
43：坚持做运动，俯卧撑可以锻炼你的胸肌和腹肌，请记住游泳圈是成功人事才有资格拥有的奢侈品。
44：每天早上一杯水，预防胆结实。睡前一小时不要喝水，否则会过早出现眼袋。
45：宁愿要深色袜子也少买白色的，这样会让人觉得你不够成熟，学生朋友自便。
46：新同事或新朋友请你吃饭，不要觉得理所当然，请礼尚往来，否则你的名声会越来越臭。无论是大学还是公司，很多故事都是听来的。
47：有男友的女人不要碰，即便你想one night stand 也要做好心理准备。后果同上，严重时会出现体肤之痛。
48：朋友的女人不要碰，无论是现在的还是曾经的，后果同上。要知道，男人经营自己就像经营一个公司，要树立品牌文化。想问为什么的朋友请先做个你是受害者的假设，再跟我发短消息讨论。
49：博爱的女人不要碰，往往这种女人连自己要什么都不知道，我想没人愿意和若干成年男性分享自己的爱。天作孽，犹可活，自作孽，不可活。
50：没主见，不上进，懒惰的女人不要碰。就算你有钱，你有的是钱，最终你也会厌烦其中。何况不见得她们个个都是花瓶，何况你还有审美疲劳。
51：不以物喜，不以己悲，我知道这很难，但要成功，这是必修课。
52：空闲时间不要全拿去泡BAR，读点文学作品，学习一些经营流程，管理规范，国际时事，法律常识。这能保证你在任何聚会都有谈资。
53：每年回母校看看那些为你付出过的老师，走上社会你才了解她们才是无私的，比起那点学费，她们简直太伟大了。学会感恩。
54：回家帮父母做点简单家务，陪他们买菜，做饭，逛街，冬天送他们一人一件羽绒服，他们并不奢望什么，但他们需要得到你的承认，中国的父母是最苦的，孩子是最幸福的。（离婚除外)
55：大家都年轻，没什么钱，不用太在意谁谁又穿AD ，NIKE ，或者其他。而GF对于PRADA，蓝寇，CD，LV，的热恋，你也不必放在心上，女人天生和美挂上了勾，她们只是宁愿相信你能够为她们买一样昂贵的礼物，以满足她们的虚荣心，然后在同伴面前炫耀一番。实则她们也是热爱生活的，而当你有能力完成时，也会觉得把她包装得漂漂亮亮的很是欣慰。
56：告诉她，你喜欢的内衣。或者在UNDERWEAR店要打佯时陪她去买。
57：欺负她时，请带上套子，如不习惯，请自行解决，直到无法忍受为止，或者泼自己一身冷水。流产很痛苦，我只是听说。
58：有正义感，但请更理智，你父母不希望养育二十多年的儿子化为泡影。但当她遇到流氓时，请你勇敢的挡在她前面。大声说话可以让你的勇气迅速提升。（这是我答辩时认识到的）
59：最好不要在她面前玩天真，多数MM都不喜欢，除非她要求。
60：接吻前先嚼块口香糖，接吻时请闭上眼睛，睁开时，告诉你有多爱她。
61：尊重每一个人，包括为你擦鞋的，卖报的，环卫工人...等等。
62：接到陌生电话请先说，“你好，找哪位”
63：想发脾气时，尽量忍，忍不住就去厕所蹲半个小时，或是找个海拔较高的地方站半个小时。
64：如果GF要跟你吵，尽量克制，不能避免时，跟她吵，吵架是最好的交流方式。你们互相可以得到心里渴望已久的答案。但别带脏字，别把对方的亲戚带出来，最后尽量妥协，有些事，只能暂时妥协。不要把问题留过夜。
65：出差回来给她一个惊喜，并带上礼物。（想在这条上跟我开玩笑的朋友，请私下跟我开）
66：在她兜里放些零钱，在她不常用的兜里放张一百。
67：尊老爱幼，帮助别人后，你会感到无比轻松快乐。
68：去市场买东西，杀价先杀四分之三，现在杀一半行不通了。
69：如果可以，给你的对手留条生路，钱是赚不完的。这个世界上，没有天生的敌人。
70：饮水思源，永远做一个有思想的人，即使你不会有大成就，钱也会足够花。
71：为她学一首歌，如果可能，结婚时当着大家的面唱给她听。
72：要做一件事，成功之前，没必要告诉其他人，成功之后，和他们分享快乐。
73：每年去寺庙为家人点几盏油灯，告诉自己的良心，你不在的时候，同样是爱他们的。
74：学会察言观色，不要意气用事，否则会有许多不必要的麻烦。
75：享受孤独，地球不会因为只有你一个人而停止转动，也许她会很晚才出现，在此之前，你要学会正确利用时间，并且让自己发光发亮。
76：从前的她，深夜给你打电话，如果你还爱她，接电话。如果你不爱她，关机。（没听见不在讨论范围之内）
77：夜里的约会最好不要选择偏僻的地方，有些突发事件，会让你痛不欲生。如果你还爱她的话。
78：公司的东西不要带回家，即使有小便宜，也别参与，在你成为领导前，也别指责，这是你管不到的。
79：开发你的另外一个情感宣泄功能，倾听。
80：朋友之间不要合作做生意，或者办公司。麻烦会接踵而来。你要减轻负担，减小风险，可以，找陌生人。
81：今日事，今日毕，不要日复一日，年复一年。不然到你60岁，你还告诉孙子，爷爷明年一定要毕业！
82：感谢曾经爱过你的人，她祝福你的短信，一定要回。
83：朋友之间发生争执，不要次次都是忍让，每个人都有坚持自己的权利，让他们知道你的想法，你所坚持的。没关系，不出两天，你们又是好朋友。
84：说该说的，不说不该说的。对朋友，也应当有所保留。对她，不要把她和从前那个相提并论，谁都受不了。
85：头发，指甲，胡子，打理好。社会是个排斥性的接受体，这个星球所需要的艺术家极其有限，请不要冒这个险，就算你留长头发比较好看，也要尽量给人干净的感觉。
86：牌局可有可无，那不是年轻人该干的，除非工作需要，否则不要培养这种兴趣。当你看见GF坐在赌博机面前聚精会神的呐喊着某张牌时，你是什么感觉？
87：每学期给自己写总结，上课认真学习，所谓的好好学习，天天向上，学好了，就是最管用的绝招。机会常常伪装成麻烦，从你身边路过，也只会留给做好准备的人。上班的朋友同理。
88：不要整天把国家大事摆在嘴上，去改变你能改变的，接受你无法改变的。
89：选一个生日陪你母亲过，那也是她的受难日。不要年年都和同样一群人过。到头来，全心为你的，只有她。
90：有了手机，尽量少上网，就算你仅仅是看新闻，读文章，大把时间也会不经意从你身边流失。
91：不要以为你是个男人，就不需要保养。至少饮食方面不能太随便，多吃番茄，海产品，韭菜，香蕉，都是对男性健康有益处的食物。你要是看不到价值，我可以告诉你。至少你能把看病节约下来的钱给她多买几盒DIOR。
92：善待小动物，你以后也有子子孙孙，同样是生命，培养一下自己的爱心吧。这并不表示你懦弱。
93：如果考公务员，要有十足的心理准备。早点开始托关系吧，还不见得一定就有收效。
94：力求上进的人，不要总想着靠谁谁，人都是自私的，自己才是最靠得住的人。
95：如果你们相处几年下来，她开始冷落你，对你不闻不问，请别怪她，让她离开。给不了她幸福，给她自由。
96：如果你想和她说分手，请在考试之后，人都是脆弱的。
97：她给你买礼物，你可以高兴，但不要太高兴。人生就是场经营，有人经营感情，有人经营利益，有人经营幸福，而有人经营阴谋。
98：面对失败，不要太计较，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿起体肤....但要学会自责，找到原因，且改掉坏习惯。二十岁没钱，那很正常，三十岁没钱，那是宿命。
99：学会微笑，以后在很多场合都用得上它。如何让微笑好看，首先你得拥有健康的牙齿。如何保证牙齿健康，一，早晚，饭后刷牙；二，每年去探望一次牙科医生；三，少管闲事。
100：贵在坚持。
诸葛亮的《诫子书》–小学时候的一篇课文
《诫子书》
夫君子之行，
静以修身，
俭以养德。
非淡泊无以明志，
非宁静无以致远。
夫学须静也，
才须学也。
非学无以广才，
非静无以致远。
慆慢则不能研精，
险躁则不能理性。
年与时驰，
意与日去，
遂成枯落，
多不接世，
悲守穷庐，
将复何及。
注：诸葛亮写给其子诸葛瞻的《诫子书》，全文短短八十六字，虽阐述的是敬业奉献、修身养性、治学做人的深刻道理，读来发人深省。
上面这篇文章是小学时候学的,应该是~不过记不清了~最近在在听三国~现在才能感受~领悟这篇文章~呵呵~~贴上来~~大家共勉
自以为
自以为学富五车，才发现自己才疏学浅
自以为少年老成，才发现自己年幼愚昧
自以为宅心仁厚，才发现自己目中无人
自以为胸襟宽广，才发现自己锱铢必较
自以为踌躇满志，才发现自己自卑过度
自以为巧舌如簧，才发现自己口笨手拙
35岁之前成功12条黄金法则
一:一个目标
一艘没有航行目标的船，任何方向的风都是逆风
1、你为什么是穷人，第一点就是你没有立下成为富人的目标
2、你的人生核心目标是什么？
杰出人士与平庸之辈的根本差别并不是天赋、机遇，而在于有无目标。
3、起跑领先一步，人生领先一大步：成功从选定目标开始
4、贾金斯式的人永远不会成功
为什么大多数人没有成功？真正能完成自己计划的人只有5%，大多数人不是将自己的目标舍弃，就是沦为缺乏行动的空想
5、如果你想在35岁以前成功，你一定在25至30岁之间确立好你的人生目标
6、每日、每月、每年都要问自己：我是否达到了自己定下的目标
二：两个成功基点
站好位置，调正心态，努力冲刺，35岁以前成功
（一）人生定位
1、 人怕入错行：你的核心竞争力是什么？
2、 成功者找方法，失败者找借口
3、 从三百六十行中选择你的最爱
人人都可以创业，但却不是人人都能创业成功
4、 寻找自己的黄金宝地
（二）永恒的真理：心态决定命运，35岁以前的心态决定你一生的命运
1、 不满现状的人才能成为富翁
2、 敢于梦想，勇于梦想，这个世界永远属于追梦的人
3、 35岁以前不要怕，35岁以后不要悔
4、 出身贫民，并非一辈子是贫民，只要你永远保持那颗进取的心。中国成功人士大多来自小地方
5、 做一个积极的思维者
6、 不要败给悲观的自己
有的人比你富有一千倍，他们也会比你聪明一千倍么？不会，他们只是年轻时心气比你高一千倍。
人生的好多次失败，最后并不是败给别人，而是败给了悲观的自己。
7、 成功者不过是爬起来比倒下去多一次
8、 宁可去碰壁，也不要在家里面壁
克服你的失败、消极的心态
（1） 找个地方喝点酒
（2） 找个迪厅跳跳舞
（3） 找帮朋友侃侃山
（4） 积极行动起来
三：三大技巧
1、管理时间：你的时间在哪里，你的成就就在哪里。
把一小时看成60分钟的人，比看作一小时的人多60倍
2、你不理财，财不理你
3、自我管理，游刃有余
（1） 创业不怕本小，脑子一定要好
（2） 可以开家特色店
（3） 做别人不愿做的生意
四：四项安身立命的理念
35岁以前一定要形成个人风格
1、做人优于做事
做事失败可以重来，做人失败却不能重来
（1） 做人要讲义气
（2） 永不气馁
2、豁达的男人有财运，豁达的女人有帮夫运
35岁以前搞定婚姻生活
3、忠诚的原则：35岁以前你还没有建立起忠诚美誉，这一缺点将要困扰你的一生
4、把小事做细，但不要耍小聪明
中国人想做大事的人太多，而愿把小事做完美的人太少
五：五分运气
比尔·盖茨说：人生是不公平的，习惯去接受它吧
1、人生的确有很多运气的人：谋事在人，成事在天：中国的古训说明各占一半
2、机会时常意外地降临，但属于那些不应决不放弃的人
3、抓住人生的每一次机会
机会就像一只小鸟，如果你不抓住，它就会飞得无影无踪
4、 智者早一步，愚者晚一步
六：六项要求
1、智慧
（1）别人可你以拿走你的一切，但拿不走你的智慧
（2）巧妙运用自己的智慧
（3）智者与愚者的区别
2、勇气
（1）勇气的力量有时会让你成为“超人”
（2）敢于放弃，敢于“舍得”
3、培养自己的“领导才能、领袖气质”
（1）激情感染别人
（2）“三·七法则”实现领袖气质
（3）拍板决断能力
（4）人格魅力
4、创造性：不要做循规蹈矩的人
25-35岁是人生最有创造性的阶段，很多成功人士也都产生在这一阶段
5、明智
（1） 知道自己的长处、短处，定向聚焦
（2） 尽量在自己的熟悉的领域努力
6、持之以恒的行动力：在你选定行业坚持十年，你一定会成为大赢家
七：七分学习
1、知识改变命运
2、35岁以前学会你行业中必要的一切知识
a) 每天淘汰你自己
b) 在商言商
3、太相信的书人，只能成为打工仔
4、思考、实践、再思考、再实践
八：八分交际
朋友多了路好走
1、智商很重要，情商更重要：35岁以前建立起人际关系网
2、人脉即财脉：如何搞好人际关系
3、交友有原则
4、善于沟通：35岁以前要锻炼出自己的演讲才能
九：九分习惯
习惯的力量是惊人的，35岁以前养成的习惯决定着你的成功的大小
1、积极思维的好习惯
2、养成高效工作的好习惯
（1） 办公室
（2） 生活可以不拘小节，但要把工作做细
（3） 学习聆听，不打断别人说话
3、养成锻炼身体的好习惯
4、广泛爱好的好习惯
5、快速行动的好习惯
十：十分自信
1、自信是成功的精神支柱
2、自信方能赢得别人的信任
3、把自信建立在创造价值的基础上
4、如何建立自信
（1）为自己确立目标
（2）发挥自己的长处
（3）做事要有计划
（4）做事不拖拉
（5）轻易不要放弃
（6）学会自我激励
（7）不要让自己成为别人
十一： 11个需要避开的成功陷阱
1、只有功劳，没有苦劳
2、不要“怀才不遇“，而要寻找机遇
3、不要想发横财
4、不要为钱而工作，而让钱为你工作
5、盲目跟风，人云亦云，人做我也做
6、小富即安，不思进取，知足常乐
7、承认错误而非掩饰错误
8、脚踏实地而非想入非非
9、野心太大而不是信心十足
10、反复跳槽不可取
11、眼高手低
12、不择手段
十二：十二分努力
没有人能随随便便成功
1、小不是成功，大不是成功，由小变大才是成功
2、中国社会进入微利时代：巧干+敢干+实干=成功
3、努力尝试就有成功的可能
4、做任何事情，尽最大努力
5、把事情当成事业来做
6、我看打工者
7、祝你早日掘到第一桶金
选择了什么样的妻子就等于选择了什么样的人生?
一个男人的品位在于选择妻子，选择了什么样的妻子就等于选择了什么样的人生。俗话说，男怕入错行，女怕嫁错郎，男人何尝不是，写《菜根谭》的洪应明就说过 “悍妻诟谇，真不若耳聋也！” 浓妖不及淡久，婚姻也是这样。大文豪莎士比亚一生写下了众多精彩的戏剧，但是他的婚姻观却没有任何浪漫色彩。因为他明悉婚姻道路的艰难，更了解生活会耗损爱情。人活这一辈子，究竟有什么是我们必须要的？真正需要的就是良好的心态和闲适的心情。只有家庭和睦，心态健康的人，才具备闲适的条件。
比如娶一个好女人，就能赋予一个男人闲适的心情--
1．一个女人最重要的品质应该是善良，而且百善孝为先。天下不知道有多少苦命的男人在受着自己的媳妇和自己亲妈之间的夹板气？如果我是一个男人，要是将要成为我媳妇的女孩敢问我“我和你妈掉河里，你先救谁？” 我一准把她pass掉，这根本就不是人话！
2．贤惠，这是亘古不变的女性美德。
3．知书达礼，这是新时代对妇女与时俱进的要求。一个女人的气质和教养是丰富内心的流露，也是与别人真正拉开距离的所在。
4．有思想、有品位。有思想使得她不屑于插足别人之间的闲话，她从来都是个“绝缘体”。有品位，使得她能匠心独运地表达自己的风格。
5．懂事。对于男人最重要的是尊严，她可以在家里抨击我，但不能在公众场合讽刺、嘲笑我。一个不懂维护丈夫的尊严的女人，不要也罢。
6．充分信任，相对自由。喜新厌旧其实是人的本能，谁也不能保证一辈子只对一个人有好感。奉劝天下所有将要结婚的女人用心学习《医学心理学》，充分理解自己的丈夫喜欢在画报、网页上凝眸美女的嗜好，不要因为这些下意识的行为而吹毛求疵。否则就是将婚姻推向死亡。他想独自呆一会儿，不要碎嘴地问什么究竟，送上一杯茶，轻轻把门关上就好了。
7．有一份稳定的收入。不依附于男人生存女人才能做到独立，自尊。
8．没有过多的物质欲望。这一点非常重要！自古成由俭败由奢。我不能容忍自己的老婆看见什么都走不动道，不是我穷，不能惯她这毛病！何况安于现状和乐观的天性使她能够将青春延续。过分的虚荣往往使非“财大气粗”的男人产生精神紧张，甚至为此不堪重负。我的媳妇应该宝马汽车坐得，自行车也能骑得；五星级酒店住得，野营的帐篷也不嫌弃，吃得苦中苦，方为人上人。
9．拒绝灯红酒绿，不对异性过分热情。她有着良好的生活习惯，抽烟、饮酒、通宵达旦的宴饮狂欢都不会发生在她身上，她不会到酒吧、夜总会这样的地方消磨时间。她知道自己的价值不是取悦异性，所以不会主动和别的男的搭讪，曲高和寡的才是阳春白雪。
10．天真有一点童趣。一个男人若是真的喜欢一个女人，就应该最大程度地呵护她的纯真。未失童趣的女子，能让漫长枯燥的四目相对其乐无穷。
11．喜欢读书和音乐。喜欢读书不是看什么花花绿绿的时尚杂志、喜欢音乐也不是什么听过就忘的流行小曲。经典的书籍和音乐能让岁月与生活的琐碎无法在她的心灵上烙下痕迹。
12．工作能力强，有一技之长。工作中的女人显然没有太多时间疑神疑鬼。有一技之长会使她自得其乐，很好地控制情绪。
13．当然，长得绝对不能丑，也别太靓，应该是那种越看越顺眼的。
14．身体健康，并懂得养生之道和基本医学常识。
15．还有一点很重要，婚姻生活是一个有颜色、有生息、有动静的世界，很难想象一个不具备浪漫、不具备情趣的女人是个好妻子。
以上15条标准，应该齐了。拥有这样的女子，纵使太阳和星月都冷了，群山草木都衰尽了，婚姻的光芒还能在记忆的最初，在任何可见和不可知的角落，温暖的燃烧着……
想必是这样。
人生十种有益的情绪
一、爱与温情
任何负面的情绪在与爱接触后， 就如冰雪遇上了阳光，很容易就融解了。如果现在有个人跟你发脾气，你只要始终对他施以爱心及温情，最后他们便会改变先前的情绪。福克斯说的好，只要你有足够的爱心，就可以成为全世界最有影响力的人。
二、感恩
一切情绪之中最有威力的便是爱心，但它以不同的面貌呈现出来，感恩也是一种爱，因而喜欢通过思想或行动，主动表达出自己的感恩之憎爱分明，同时也好好珍惜上天赐给他的、人们给予他的、人生经历的。如果我们常心存感恩，人生就会过得再快乐不过了，因此请好好经营你那值得经营的人生，让它充满了芬芳。
三、好奇心
如果你真心希望你的人生能不断成长，那么就得有像孩童般的好奇心，孩童是最懂得欣赏神奇了，就是因为那些神奇，才能占据孩童的心灵。如果你不希望人生过得那么乏味，那就生活中多带些好奇心；如果你有好奇心，那么便会发现生活中处处都有奥妙之处，你就能更好地发挥潜能。这是个环环相扣的道理，你有必要好好去研究，因此好好发挥你的好奇心，那么人生便是永无止境的学习，其中全是发现神奇的喜悦。
四、振奋与热情
如果做任何事情带着振奋与热情，它就会变得多彩多姿，因为它们能把困难化为机会。热情具有伟大的力量，鼓动我们以更快的节奏迈向人生的目标。
十九世纪英国著名首相狄斯雷利曾说过这样的话：一个人要想成为伟人，唯一的途径便是做任何事都得抱着热情。
我们要如何才会有热情呢？就跟要如何才会有爱、有温情、有感恩和有好奇心一样，只要我们决定想热情！你可以用表情：讲话要有力、看事情要远、以无比的决心去追求期望的目标。可千万别想浑浑噩噩过日子，那不仅生活过得会很乏味，人生也会充满了贫瘠。
五、毅力
上面所说的都很有价值，然而你若是想在这个世界留下值得让人怀念的事迹，那就非得有毅力不可。
毅力能够决定我们在面对困难、失败、诱惑时的态度，看看我们是倒了下去还是屹立不动。如果你想减轻体重、如果你想重振事业、如果你想把任何事做，单单靠着一时的热劲是不成的，你一定得具备毅力方能成事，因为那是你产生行动的动力源头，能把你推向任何想追求的目标。
具备毅力的人，他的行动必然前后一致，不达目标绝不罢休。只要你有毅力，就能够做成任何大事；反之，缺了毅力，你就注定失败和失望。
一个人之所以敢于冒险去做任何事情，凭的就是他们的勇气，而勇气则源生于毅力。
一个人做事的态度是勇往直前或是半途而废，就看他们是否时常练习他的毅力情绪肌肉。埋着头硬干不表示就是有毅力，必得能察看出实际情况的变化，并不失时机地改变自己的做法。试问，如果你只要走两步路便能找到出口，难道非得把墙打个洞才能出去吗?有时候单有毅力并不一定能成事，你还得有......
六、弹性
要保证任何一件事能够成功，保持弹性的做事方法是绝不可少。要你选择弹性，其实也就是要你选择快乐，在每个人的人生中，都必须会遇到诸多无法控制的事情，然而只要你的想法和行动能保持弹性，那么人生就能永保成功，更别提生活会过得多快乐了。
芦苇就是因为能弯下身，所以才能在狂风肆虐下生存，而榆树就是想一直挺着腰杆，结果为狂风吹打。如果你能好好培养上述那些情绪，就必须会觉得充满......
七、信心
不轻易动摇的信心是我们每个人所向往的，如果你想一直都有信心，甚至对于始终未曾接触过的范围，那么你一定要打从心里建立起有信心的信念。你得从此刻便开始学习想象并感受那份信心，相信自己有资格取得，但这可不能光作白日梦，希望着未来有一天它会平白地冒出来。
当你有信心，就敢于去尝试、敢于去冒险。要想建立信心有个办法，那就是不断练习去使用它。如果有人问你是否有信心能把鞋带系好？相信你在事实上会十分肯定回答说没问题，为什么你敢说得那么肯定？只因为你做过这件事已经成千上万次了。同样的道理，如果你能不断从各方面练习自己的信心，迟早有一天你会慢慢地发现，不知何时信心已在那里。
要想你自己能做各样的事情，你一定得去训练你的信心，千万不可害怕。很可惜的是，有许多人就因为害怕而不敢去做，甚至于根本还没做就已经退缩了。在此需要告诉各位，许多成大事、立大业的人，他们成功的根本原因就在于所拥有的信心，想想看，推动着人类不断向前。一旦你建立起上述的情绪，就必须能体验到......
八、快乐
当把快乐这一项加在最重要的追求价值表内时，大家都说：你跟我们不太一样，你似乎很快乐。事实上，你是很快乐，可是却从未表现在脸上。你知道吗，内心的快乐跟脸上的快乐有很大的差别，前者能使你充满自信、对人生心怀希望、带给周围之人同样的快乐。
脸上的快乐具有能消除害怕、生气、挫折感、难过、失望、沮丧、懊悔及不中用的能力，当你不管遭遇了什么事，硬是在脸上浮现笑容，就会使你觉得再也没什么比这个更让你难受了。
要想脸上表现出快乐的样子，并不是说要你不去理会所面对的困难，而是要知道学会如何保持快乐的心情，那样就有可能改变你生活中的许多事情。只要你能脸上常带笑容，就不会有太多的行动讯号引起你痛苦。
要想让自己很容易便觉得快乐，你就必须充满......
九、活力
这作为重要的一种情绪，如果你不能好好照顾自己的身体，那就很难享受到拥有它的快乐。你要经常注意自己是否活力充沛，因为一切情绪都来自于你的身体，如果你觉得有些情绪溢出常轨，那就赶紧检查一下身体吧。你的呼吸怎样?当我们觉得压力很重时，呼吸就会很不顺畅，这样就慢慢把活力耗竭掉了。如果你希望有个健康的身体，那就得了好学习正确的呼吸方法。
另外一个保持活力的方法，就是要维持身体足够的精力，怎样才能做到这一点?我们都知道每天的身体活动都会消耗掉我们的精力，因而我们得适度休息，以补充失去的精力。
问你一天睡几个小时呢？
如果你一般都得睡上8至10个小时的话，很可能有些多了点，根据研究调查，大部分的人一天睡6到7小时就足够了。还有一个跟大家看上相反的发现，就是静坐并没有保存精力，这也就是为什么坐着也会觉得疲倦的原因。
要想有精力，就必须发动才行，研究发现我们越是运动就越能产生精力，因为这样才能使大量的氧气进入身体，才能使所有的器官都活动起来。唯有身体健康才能产生活力，有活力才能让我们应付生活中各样的问题。由此可知，我们一定得好好培养出活力，这样也才能控制生活里的各种情绪。当你的心充满一些具有活力的情绪，那么经由对别人的服务，可以让大家一同来分享富足。
十、服务
作为这个社会的一份子，如果我们所说的话或所做的事，不仅能丰富自己的人生，同时还可以帮助别人，那种心情是再令人兴奋不过了。常常我们会被那些为了追求人生最高价值之人的故事所感动，他们无条件地去关心人们，带给人们极大的福气。每天我们都应该好好省思，到底能为人们做些什么事，别只想到自己的好处。
一个能够不断地独善其身并兼善天下的人，必然是因为他明白人生的真义，那种精神不是金钱、名誉、夸奖所能比的。拥有服务精神的人生观是无价的，如果人人都能效法，这个世界定然会比今天更美好。
跑步时常犯的十大错误
博主按，正确的跑步姿势对保护自己的身体有重要作用。 1.呼吸太浅：节奏平稳、轻松的呼吸可以提升运动表现。宜采腹式呼吸，跑步时一定要保持深呼吸，建议最好用鼻子吸气，吸到腹部再用嘴巴慢慢吐气。 2.臀部摆动太大：进行任何运动，都应将臀部位置尽可能居中稳定，防止身体中心线过度扭曲，避免浪费能量在不必要的摆动上。 3.膝关节受压太大：跑步时膝关节受到冲击及压迫最大，所以要特别注意。最简单的方式就是观察膝关节正面所指方向，膝盖、脚尖向前，不能将膝关节打直或锁死。 4.脚抬太高：每踏一步身体的冲击力非常大，脚抬太高，冲击力相对增加，长跑时必须将此冲击力降到最低。建议在跑步时只要将脚轻松抬起，接近地面的滑送出去即可。六对父子曾同获殊荣诺贝尔奖趣味数据
今天看到新浪一篇有趣的报道，转载过来，曾几何时，记得小时候还说自己的理想是长大后当科学家，哈哈，现在想来有些可笑，但是诺贝尔揭晓时对这些为世界做出巨大贡献的科学家又很敬佩。 如果把获得诺贝尔奖的次数作为衡量标准，一些家族的确称得上人才辈出。从1901年诺贝尔奖首次颁出到本月4日美国人罗杰·科恩伯格获得本年度诺贝尔化学奖，共有6对父子、4对夫妻以及1对兄弟先后领受过这一国际大奖。对这些获奖者的家族而言，问鼎诺贝尔奖似乎已成为一种传统。 居里家族获奖最多 法国的居里家族是当之无愧的获得诺贝尔奖最多的家族，先后出过4名诺贝尔奖得主。玛丽·居里和丈夫皮埃尔·居里分享了1903年诺贝尔物理学奖。居里夫人成为诺贝尔奖百年历史上的首位女性获奖者，并于1911年再次获得诺贝尔化学奖。 下图为居里夫妇。 （博主按－－居里夫妇是迄今为止唯一一对安葬在法国先贤祠的夫妇，简单介绍一下法国的先贤祠，我也是前一阵看国内拍的一部纪录片《大国崛起》时才了解到的，先贤祠（Panthéon）位于法国巴黎拉丁广场，最初是法王路易十五兴建的圣日内维耶大教堂，历经数次变迁以后现在成为法国最著名的文化名人安葬地。先贤祠是新古典主义建筑的早期典范，其正面仿照罗马万神殿（Pantheon in Rome），拱顶为布拉曼特风格。） 居里夫妇的女儿伊雷娜·约里奥—居里显然继承了家族的优良传统，和丈夫弗雷德里奥·约里奥一起成为1935年诺贝尔化学奖得主。 居里家族是迄今为止唯一一个连续两代夫妻都获得诺贝尔奖的家族。除了居里家族，获得诺贝尔奖的“夫妻搭档”还有卡尔·科里和格蒂·科里夫妇，他们均为1947年诺贝尔生理学或医学奖得主；贡纳尔·米达尔和阿尔瓦·米达尔夫妇，丈夫获得1974年 诺贝尔经济学奖，而妻子则是1982年诺贝尔和平奖的获得者。 子承父业续写辉煌 获得本年度诺贝尔化学奖的美国科学家罗杰·科恩伯格也是出自一个“获奖家族”。罗杰·科恩伯格的父亲阿瑟·科恩伯格是1959年诺贝尔生理学或医学奖得主之一。59岁的罗杰说，他依然记得47年前，陪伴父亲到斯德哥尔摩领奖的情景。 罗杰·科恩伯格最近10年间没有发表过任何一项重大发现，却得以继续从事研究活动，这在美国科学界并不多见，一般情况下难以为研究项目的资助者所容忍。 诺贝尔化学奖评审委员会主席霍坎·文纳斯特伦说：“我猜想，有一位身为诺贝尔奖获得者的父亲或许帮了（他的）忙。” 科恩伯格父子是历史上第6对同为诺贝尔奖得主的父子。之前的5对父子分别是：布拉格父子，共同荣获1915年诺贝尔物理学奖；汤姆逊父子，分别是1906年、1937年诺贝尔物理学奖得主；奥伊勒父子，分别是1929年化学奖、1970 年诺贝尔生理学或医学奖得主；玻尔父子，分别是1922年、1975年诺贝尔物理学奖得主；西格巴恩父子，分别是1924年、1981年诺贝尔物理学奖得主。 “兄弟组合”仅一对 迄今为止，唯一一个摘得诺贝尔奖的“兄弟组合”是来自荷兰的廷贝亨兄弟。两兄弟分别获得1969年诺贝尔经济学奖和1973年诺贝尔生理学或医学奖。图为69年诺贝尔经济学奖得主哥哥Jan Tinbergen 荷兰经济学家奥科·利恩解释了为何性格迥异、爱好不同的兄弟两人都能成为诺贝尔奖获得者。他在文章中写道：“他们有一些共有因素，例如基因，还有鼓励求知欲和独立思考的 家庭教育环境。” 至今唯有诺贝尔文学奖的获得者中还没有出现两名或两名以上获奖者同属一个家族的情况。瑞典文学院秘书霍勒斯·恩达尔说：“艺术天赋能遗传并不罕见，但在艺术大师家族里却很少发生，至少在文学领域是如此。例如2001年诺贝尔文学奖得主维迪亚达尔·苏拉杰普拉萨德·奈保尔，他的父亲曾是一名记者。”张代蕾（新华社供本报特稿）出生于77年至83年的十大经典
珂亦精品收藏--舶来 还记得你小时候玩的什么游戏吗?看看下面有没有. 1.打弹珠即打玻璃珠.玩的人各出数枚,输者将丧失对玻璃珠的所有权.玩法通常是”出纲”或”打老虎洞”.在地上划线为界,谁的玻璃珠被打出去就输,叫”出纲”;或在地上挖出五个坑,谁先打完五个洞,就变老虎,然后打着谁,就把谁的玻璃珠吃掉,这叫”打老虎洞”.是不是有点象高尔夫? ^-^ 通常一颗五花小珠2分,一颗透明大珠5分,水平不够只有靠个大来凑了,最原始的动量定理就是这时候学的 2.拍洋画与弹珠同样疯狂的游戏,买一张16开大的上面印着各式各样小人的硬纸,有西游记的,有变形金刚的,有三国演义的…将它们一小张一小张的剪下,可以按图案内容比大小(一般越稀少的图案越大);也可以比看谁能将洋画拍翻背.总之,常胜将军手里总是握着厚厚一摞脏乎乎的画片,但当时可是得意的不得了噢! 3.滚铁圈 在一二年级时还玩的比较多,后来慢慢失传了.可能是因为没事背着个大鉄圈比较傻气吧 4.丢沙包打仗扔石头的变种.要三个人玩,非常训练敏捷性.中间的人若被沙包打着算白打,直到能用手抓住”打手”扔过来的沙包,才能”刑满释放”.有点象棒球中”投手”和”捕手”之间的耍心眼,斗志斗勇.中国人，你为什么不生气？
( 博主按：还是一贴转文，想一想好像N久没有转过别的地方的文章了，每次写的都是自己身边一些杂七杂八的事情，但是这次看到的这两篇文章让我感受颇深，所以就转了过来。这是台湾著名作家龙应台发表在一九八四年十一月二十日《中国时报》副刊上的一篇时评，当时刚刚"海龟"的她对台湾的现 状看不下去，在列举了中国人自私、怕事、逆来顺受等种种劣根性之后，大声疾呼："你今天不生气,不站出来的话,明天--还有我、还有你我的下一代，就要成 为沉默的牺牲者、受害人！"生气虽然有害于身体健康，却有益于社会进步。台湾社会的转型、公民意识的觉醒，和龙应台等人当年的"生气"是分不开的。） 中国人，你为什么不生气？ 龙应台 在昨晚的电视新闻中,有人微笑着说:"你把检验不合格的厂商都揭露了,叫这些生意人怎么吃饭?" 我觉得恶心,觉得愤怒。但我生气的对象不是这位人士,而是台湾1800万的懦弱自私的中国人。 我所不能了解的是:中国人,你为什么不生气? 包德莆的《苦海余生》英文原本中有一段他在台湾的经验:他看见一辆车子把小孩子撞伤了,一脸的血。过路的人很多,却没有一个人停下来帮助受伤的小孩子,或谴责肇事的人。我在美国读到这一段,曾经很肯定的对朋友说:不可能!中国人以人情味自诩,这种情况简直不可能! 回来一年了,我瞪大眼睛,发觉包德莆所描述的不只可能,根本就是每天都在发生,随地可见的生活常态。在台湾,最容易生存的不是蟑螂,而是"坏人",因为中国人怕事,自私,只要不杀到他床上去,他宁可闭着眼假寐。 我看见摊贩占据着你家的骑楼,在那儿烧火洗锅,使走廊垢上一层厚厚的油污,腐臭的菜叶塞在墙角。半夜里,吃客喝酒猜拳作乐,吵得鸡犬不宁。 你为什么不生气?你为什么不跟他说"滚蛋"!丑陋的中国人~~~~
(博 主按：本文是台湾著名作家柏杨一九八四年九月二十四日在美国爱荷华大学的讲辞。我是在大小眼看美国博客上看到这篇文章。在海外生活的时候这种感受更强烈。作者一针见血地指出："我 们的丑陋，来自于我们不知道我们丑陋"。柏杨先生的思想像一面镜子一样，促使我在看国人丑陋一面。希望大 家都来读一读这篇并不过时的檄文，重新照一照这面镜子，看看２０多年过去了，现在的我们又变成了怎么样的一代。） 丑陋的中国人 柏杨 多少年以来，我一直想写一本书，叫[丑陋的中国人]。我记得美国有一本「丑陋的美国人」，写出来之後，美国国 务院拿来做为他们行动的参考。日本人也写了一本[丑陋的日本人]，作者是驻阿根廷的大使，他阁下却被撤职，这大概就是东力和西方的不同。中国比起日本，好 像又差一级，假定我把这本书写出来的话，可能要麻烦各位去监狱给我送饭，所以我始终没有写。但是我一直想找个机会，把它作一个口头报告，请教全国各阶层的 朋友。不过作一个口头报告也不简单，在台北，听我讲演的人，一听说要讲这个题目。就立刻不请我了。所以，今天是我有生以来，笫一次用[丑陋的中国人]讲 演，我感到到非常高兴，感谢各位给我这个机会。 有一次，台中东海大学请我讲演，我告诉他们这个题目，我问同学会会长：「会不会有问题？」他说：「怎麽会有问 题？」我对他说：「你去训导处打听一下：因为我这个人本来就被当作问题人物。又讲一个问题题目，那可是双料。」跟训导处谈过之後，他打电话到台北来说： 「问题是没有的，不过题目是不是可以改一改？训导处认为题目难听。」接看把他拟定的一个很长的冠冕堂皇的题目告诉我。他问：「同意不同意？」我说：「当然 不同意，不过你一定要改，只好就改。」那是我第一次讲有关「丑陋的中国人」。我对他说：「希望我讲的时候能做个录音，以後我可以把它改写成一篇文章。」他 慷慨承诺。结果讲过之後，把录音带寄来，只有开头的几句话，以後就没有了声音。 今年我六十五岁。台北的朋友在三月七日给我做了一个生日。我对他们说：「我活了六十五岁，全是艰难的岁月。」 我的意思是：不仅仅我个人艰难，而是所有的中国人都艰难。在座的朋友都很年轻，尤其是来自台湾的朋友们，多数拥有富裕的经济环境，同你们谈「艰难」，你们 既不爱听，也不相信，更不了解。我所谈的艰难，不是个人问题，也不是政治问题，而是超出个人之外的，超出政治层面的整个中国人问题。不仅仅是一个人经历了 患难，不仅仅是我这一代经历了患难。假使我们对这个患难没有了解。对这个有毒素的文化没有了解，那麽我们的灾祸还会再度发生，永远无尽无期。看到另外一面
看一个国家的国民教育，要看他的公共厕所。 看一个男人的品味，要看他的袜子。 看一个女人是否养尊处优，要看她的手。 看一个人的气血，要看他的头发。 看一个人的心术，要看他的眼神。 看一个人的身价，要看他的对手。 看一个人的底牌．要看他身边的好友。 看一个人的性格，要看他的字写得怎样。 看一个人是否快乐，不要看笑容，要看清晨梦醒时的一刹那表情。 看一个人的胸襟，要看他如何面对失败及被人出卖。 看两个人的关系，要看发生意外时，另一方的紧张程度。不要轻言放弃~~~~
从绝望中寻找希望，人生终将辉煌 在网上看到的一句话~~突然想到的~~~ 最近的浮躁期还没有过去~~~或许过过会好些吧~~~ 无论什么事情~~~做最坏的打算~~向最好的方向努力~~~~ 结果有时不一定重要~~~更要体会过程中带给自己的感受~~~老人安养院墙上发现的一篇文章
好好孝顺父母吧 树欲静而风不止,子欲养而亲不在,真这样你会后悔的 孩子！当你还很小的时候，我花了很多时间，教你慢慢用汤匙、用筷子吃东西。教你系鞋带、扣扣子、溜滑梯、教你穿衣服、梳头发、拧鼻涕。这些和你在一起的点点滴滴，是多么的令我怀念不已。所以，当我想不起来，接不上话时，请给我一点时间，等我一下，让我再想一想……极可能最后连要说什么，我也一并忘记。孩子！你忘记我们练习了好几百回，才学会的第一首娃娃歌吗？是否还记得每天总要我绞尽脑汁，去回答不知道你从哪里冒出来的吗？所以，当我重复又重复说着老掉牙的故事，哼着我孩提时代的儿歌时，体谅我。让我继续沉醉在这些回忆中吧！切望你，也能陪着我闲话家常吧！孩子，现在我常忘了扣扣子、系鞋带。吃饭时，会弄脏衣服，梳头发时手还会不停的抖，不要催促我，要对我多一点耐心和温柔，只要有你在一起，就会有很多的温暖涌上心头。结婚以后……
关于起床 老公：起床了，起床了，你不说今天要早起开会嘛。 老婆：别说话，我再睡一会。 老公：快起吧，要不该迟到了。 老婆：你别碰我！我要睡觉！！ 老婆：呀！都该迟到了！你是怎么叫我的！！！ 关于吃东西 老婆：这个话梅我吃了一半，挺好吃的，剩下的给你吃吧。 老公：我不爱吃话梅。 老婆：不行，你就爱吃！你是不是嫌弃我吃过的！ 老公：这鱼挺好吃的，来。 老婆：你的脏筷子碰过的，谁吃！ 老公：那你吃过一半我还吃呢，我不嫌弃你，你怎么嫌弃我？ 老婆：那就对了。我嫌弃你说明我比你干净。我比你干净你凭什么嫌弃我？！ 关于离婚 老婆：咱们要是离了婚，房子归我，我的钱我也得拿走。 老公：那我的钱呢？ 老婆：你的钱都是我的钱，你有什么钱！ 老婆：还有，离婚后你每月的收入也得给我80%。嗯，如果你再结婚了，那就给我60%就成了。 老公：老婆，我决不跟你离婚！ 关于干家务 老公：咱们把家务分分工吧。 老婆：好。首先，脏活累活得男人干吧，比如擦地、刷马桶、擦桌子…… 老公：这对。 老婆：你是学理工的，我是学文科的，带电的东西得你干吧，像洗衣机、电冰箱、电饭锅、电熨斗…… 老公：这……行！ 老婆：男主外，女主内。和外人打交道的活得你干吧，买菜、交水电费、取报纸牛奶…… 老公：行，行，那你干什么？ 老婆：别着急呀。厨房里油烟这么大，可毁皮肤了，做饭得你干吧。 老公：你就告诉我你干什么吧。 老婆：我也有很多要干的呀。我可以陪着你，监督你，赞美你，安慰你…… 关于孩子 老婆：咱们要个孩子吧。 老公：行。 老婆：那你喜欢咱们的孩子吗？ 老公：喜欢。 老婆：那不行！你就得喜欢我一个人！ 老公：好，好，就喜欢你一个人。 老婆：那我的孩子你凭什么不喜欢啊！ 老公：咱还是别要孩子了。 关于喝水 老婆：老公，我要喝水！ 老公：我给你倒去。 老公：哎，这水杯不就在你手边嘛，没看见？ 老婆：看见了，我就是想让你递给我。 关于领导 老婆：我在外面不是领导，在家里就得当领导。你在外面是领导，在家里就得被领导。 老公：那我要是在外面当不成领导了呢？ 老婆：一个男人，在外面看人脸色，回家来拿老婆耍威风，算什么男人！ 关于睡觉 老婆：咱们盖那个双人被吧。 老公：别！那到第二天早上就全裹你身上了。我什么也盖不着。还是自己盖自己的吧，心里踏实。 老婆：哼，你就是自己盖，到明天早上照样也得被我裹走！ 关于中心 老婆：我在我们家一直是中心，在你们家也得以我为中心。 老公：那我在我们家也一直是中心。 老婆：可我这中心比你那中心重要。 老公：为什么？ 老婆：因为我是千金，你只是个小子。 关于打电话 老婆：你为什么不给我打电话？！ 老公：倒打一耙！今天不是说好你给我打电话的嘛。结果我等了一天，还是我打给你的。 老婆：我是说过，可我又改主意了。张爱龄说：女人有改主意的特权。 老公：那你改主意没跟我说呀！ 老婆：我说了，我心里说的，谁让你和我心灵不相通的。 关于异性朋友 老婆：我可以有男朋友，你不能干涉我。 老公：行，我也交个女朋友。 老婆：不行！ 老公：凭什么你行我不行呀。 老婆：我交男朋友，你做不到的人家能做到，我就不会老挑你毛病了，有利于家庭幸福。你交女朋友，我心眼儿小，吃醋和你吵架，不利于家庭安定。 老公：那我也心眼儿小。 老婆：一个男人，和女人一样心眼儿小，亏你好意思说！ 关于拿东西 老婆：这个袋子你也拿着吧。 老公：我都拿着四个袋子了，你什么都不拿，好意思吗？ 老婆：那我还挽着你呢！你100多斤呢，我拿的东西不比你拿的东西重多了。 关于散步 老婆：咱们一直散步到那条马路吧。 老公：到那儿太远了，一会儿该走不回来了。 老婆：没事，你背我回来。 关于婚外恋 老婆：现在电视里老演婚外恋，你说，你会有婚外恋吗？ 老公：不会。 老婆：为什么？ 老公：有你一个我就够后悔的了，决不能再要第二个！男人领到结婚证后的第一句话–ZT
1，我老公说的是--------竟是------------------我是被强迫的... 2，我领完结婚证时，外面下雨了，老公看着天说:多少妹妹流下的伤心泪啊..... 3，我老公说──你终于是我的人了！ 4，今天晚上把事办了吧.... 5，我老公说：你是我的人啦。从现在开始每月工资我管。 6，老公说--和我保持点距离，大家都是已婚男女，搞出什么事情谁负责! 我说:你放心，我会负责任的! 7，终于有持枪证了 。 8，再也不用无证驾驶了。 9，拿回家给咱儿子看看。 10，就这样交代了~~~唉。 11，进城容易出城难啊。 12，终于可以有的放矢了！ 13，终于可以不用天天陪你了。 14，结婚很便宜么.... 15，对LP说，满意了吧，好歹你也算正房了，以后不许欺负小的啊。 16，革命成功了，红旗可一放倒了，今天晚上我找朋友打麻将，你自己睡吧。 17，怎么结婚证换成这种的了？ 18，靠这，离以后资产是可以平分的了。 19，总算不怕居委会大妈半夜敲门了…… 20，终于骗到手。 21，终于拿到了“有妻徒刑”的判决书了。2005男人感悟100条
2005年已经过去，此贴在网上看到，转过来勉励自己一下 1:能不抽烟最好不抽，它或许可以帮助你吸引一些女生，但不抽绝不会招来厌烦，表现男子气概的途径有很多，没必要拿健康做赌注。 2：给自己定目标，一年，两年，五年，也许你出生不如别人好，通过努力，往往可以改变70%的命运。破罐子破摔只能和懦弱做朋友。 3：找女朋友外表是第一关，但要了解她的品行之后再做打算也不迟。 4：不要在乎小钱，工作的人都后悔从前对自己的GF不够好。记住你们的重要日子，你们的谈话，女生要敏感得多，这样做，至少可以证明你对她的重视。 5：爱她，但别怕她，你们是恋人，也是朋友，她要的不是宠物，这样的感情，走不长远。 6：她要是病了，带她去医院，她害怕时，找个人少的地方抱着她，给她勇气，帮她排队，挂号，放下你那点可悲的面子，周围人只会向她投来羡慕的眼光，不会对你说三道四。 7：别把两个人的生活绞在一起，空间才是爱情的长寿药。不要经常吃醋，谁都有异性朋友，该吃的时候才吃，并且让她知道。 8：善待她的朋友，即使她讨厌的人，你也没资格说坏话，你要做的，就是静静的听她倾诉。适当给她安慰。有时候，她们更需要依靠，即使你们都还是学生。 9：不要问她过去，时机到了，她会毫无保留的告诉你。她要是想见从前那位，让她去，原因是你不让她去，她也会去。为何不表现得大度点，但要让她知道你相当的郁闷。 10：珍惜身边人，不要见异思迁，大家都需要安定。即使对方比你GF漂亮10倍，还主动靠近你，给你暗号，请严肃的告诉她，你有女朋友！ 11：她开始管你的生活，你的钱 ，对你唠叨，频繁发消息询问你的位置。别担心，她只是把自己交给了你，害怕失去你。 12：带她去你从前常去的地方，她内心会无比快乐，你失意时，她会在第一时间找到你。 13：发生口角后，别关机，也别在街上和其他异性闲逛，那只能使矛盾激化。 14：过生日，送她草莓蛋糕，不要太大，但要足够精致，把你对她的腻称放在蛋糕上。再买一个大的，让她和朋友一起过。 15：牵手时，即使你的手有多汗，也别放开。 16：把她介绍给你最好的朋友，包括异性朋友。 17：别总是让她打电话来，她也需要被重视的感觉。 18：衣着尽量和她的品位搭调，即使你要提升品质，请带上她一起。 19：别偷看她的隐私，不要去猜测，在一起是缘分，离开也是缘分。 20：如果失恋，不要轻信江湖上传言的借酒消愁，吐的滋味不好受，即使喝了，也别急着喝茶，茶不但不能解酒，反而还会伤肾。 21：不要整天想着如何重修旧好，除了爱情，前面还有许多问题需要你去解决。这是个现实的社会，感情不能当饭吃，贫穷夫妻百事哀。不要相信电影，那只是个供许多陌生人喧嚣情感的场所。 22：分手之后，可以伤心难过，但过渡期不能太长，因为这期间是绝佳的学习和工作时间。 23：如果你实在奈不住寂寞，至少等上大半年，否则你不仅否定了她，也否定了你自己。 24：当她不再爱你的时候，无论你有多想她也别打电话告诉她，因为有些人会记住第一个，而有些人只会记住上一个。 25：好朋友里面，一定要培养出一个知己，不要以为你有多么八面玲珑，到处是朋友，最后真心对你的，只有一个，相信我。 26：她的离开如若是一个重大打击，找间手艺不错的发型设计理个发，这样可以让你涣然一新。 27：不要去打扰她的生活，她只会觉得从前看错人，你也会鄙视自己。 28：你们在街上相遇，请向她微笑，把微笑留给伤你最深的人。 29：告诉周围人，你和她已经分手，避免他们给你打报告，哪天又看见谁谁谁了。 30：不要相信星座命理，那是哄小朋友的，命运在自己手中。难道你想等出栋房子或是车子？ 31：你的朋友最好以你自己为中心发散，允许少数支点连接，千万不要把朋友圈变成密不透风的多边型，你要为自己留底牌。 32：不喜欢的人少接触，但别在背后说坏话，说是非之人，必定是是非之人，谨记，祸从口出。 33：朋友圈里的你，平时都很忍让，请注意适当拿出你的主见。反之，不要太计较。 34：给老师或者领导留下好印象，他们不会在你沉沦时再踩你几脚，相反可能会拉你一把。在社交中，原则是跌停股，世俗是潜力股。 35：少玩游戏，这不是韩国，你打不出房子车子还有女人。进了大学，就进了社会，这是场马拉松。北京现在一个砖头抛上去，砸下来7，8个研究生受伤，现在的你是否该有点打算。 36：拿出极限，尽力而为。你要想的是成功，而不是失败。所以面对困难首先就是拿出信心。除了你心爱女人的鼓励，这应该是最有用的东西。 37：定时整理书桌书柜，良好的精神面貌可以让你事半功倍。 38：学好英语，那些说学英语没用的暂时可以不去管，他们要么年纪大了，要么就是自己早过了CET6准备托福了，在这里哗众取宠。你可以不拿证，但一定要学好。 39：不是足够热爱你的专业，并且学出来前途不够光明，趁早转业。现在更多人更看重“钱途” 40：知道自己要干什么，寝室的卧谈会的确可以帮你磨嘴皮子，夜深人静，问问自己，将来的打算，并朝着那个方向去实现。 41：偶尔翻翻时尚类的杂志，女朋友和女性朋友都可以从中受益。 42：尽量少看A片，正常的男人即使是单身，也不会成天迷恋肉欲。而每次你SY后都会有大量锌元素流失，此元素与你大脑活动有密切联系。 43：坚持做运动，俯卧撑可以锻炼你的胸肌和腹肌，请记住游泳圈是成功人事才有资格拥有的奢侈品。 44：每天早上一杯水，预防胆结实。睡前一小时不要喝水，否则会过早出现眼袋。 45：宁愿要深色袜子也少买白色的，这样会让人觉得你不够成熟，学生朋友自便。 46：新同事或新朋友请你吃饭，不要觉得理所当然，请礼尚往来，否则你的名声会越来越臭。无论是大学还是公司，很多故事都是听来的。 47：有男友的女人不要碰，即便你想one night stand 也要做好心理准备。后果同上，严重时会出现体肤之痛。 48：朋友的女人不要碰，无论是现在的还是曾经的，后果同上。要知道，男人经营自己就像经营一个公司，要树立品牌文化。想问为什么的朋友请先做个你是受害者的假设，再跟我发短消息讨论。 49：博爱的女人不要碰，往往这种女人连自己要什么都不知道，我想没人愿意和若干成年男性分享自己的爱。天作孽，犹可活，自作孽，不可活。 50：没主见，不上进，懒惰的女人不要碰。就算你有钱，你有的是钱，最终你也会厌烦其中。何况不见得她们个个都是花瓶，何况你还有审美疲劳。 51：不以物喜，不以己悲，我知道这很难，但要成功，这是必修课。 52：空闲时间不要全拿去泡BAR，读点文学作品，学习一些经营流程，管理规范，国际时事，法律常识。这能保证你在任何聚会都有谈资。 53：每年回母校看看那些为你付出过的老师，走上社会你才了解她们才是无私的，比起那点学费，她们简直太伟大了。学会感恩。 54：回家帮父母做点简单家务，陪他们买菜，做饭，逛街，冬天送他们一人一件羽绒服，他们并不奢望什么，但他们需要得到你的承认，中国的父母是最苦的，孩子是最幸福的。（离婚除外) 55：大家都年轻，没什么钱，不用太在意谁谁又穿AD ，NIKE ，或者其他。而GF对于PRADA，蓝寇，CD，LV，的热恋，你也不必放在心上，女人天生和美挂上了勾，她们只是宁愿相信你能够为她们买一样昂贵的礼物，以满足她们的虚荣心，然后在同伴面前炫耀一番。实则她们也是热爱生活的，而当你有能力完成时，也会觉得把她包装得漂漂亮亮的很是欣慰。 56：告诉她，你喜欢的内衣。或者在UNDERWEAR店要打佯时陪她去买。 57：欺负她时，请带上套子，如不习惯，请自行解决，直到无法忍受为止，或者泼自己一身冷水。流产很痛苦，我只是听说。 58：有正义感，但请更理智，你父母不希望养育二十多年的儿子化为泡影。但当她遇到流氓时，请你勇敢的挡在她前面。大声说话可以让你的勇气迅速提升。（这是我答辩时认识到的） 59：最好不要在她面前玩天真，多数MM都不喜欢，除非她要求。 60：接吻前先嚼块口香糖，接吻时请闭上眼睛，睁开时，告诉你有多爱她。 61：尊重每一个人，包括为你擦鞋的，卖报的，环卫工人...等等。 62：接到陌生电话请先说，“你好，找哪位” 63：想发脾气时，尽量忍，忍不住就去厕所蹲半个小时，或是找个海拔较高的地方站半个小时。 64：如果GF要跟你吵，尽量克制，不能避免时，跟她吵，吵架是最好的交流方式。你们互相可以得到心里渴望已久的答案。但别带脏字，别把对方的亲戚带出来，最后尽量妥协，有些事，只能暂时妥协。不要把问题留过夜。 65：出差回来给她一个惊喜，并带上礼物。（想在这条上跟我开玩笑的朋友，请私下跟我开） 66：在她兜里放些零钱，在她不常用的兜里放张一百。 67：尊老爱幼，帮助别人后，你会感到无比轻松快乐。 68：去市场买东西，杀价先杀四分之三，现在杀一半行不通了。 69：如果可以，给你的对手留条生路，钱是赚不完的。这个世界上，没有天生的敌人。 70：饮水思源，永远做一个有思想的人，即使你不会有大成就，钱也会足够花。 71：为她学一首歌，如果可能，结婚时当着大家的面唱给她听。 72：要做一件事，成功之前，没必要告诉其他人，成功之后，和他们分享快乐。 73：每年去寺庙为家人点几盏油灯，告诉自己的良心，你不在的时候，同样是爱他们的。 74：学会察言观色，不要意气用事，否则会有许多不必要的麻烦。 75：享受孤独，地球不会因为只有你一个人而停止转动，也许她会很晚才出现，在此之前，你要学会正确利用时间，并且让自己发光发亮。 76：从前的她，深夜给你打电话，如果你还爱她，接电话。如果你不爱她，关机。（没听见不在讨论范围之内） 77：夜里的约会最好不要选择偏僻的地方，有些突发事件，会让你痛不欲生。如果你还爱她的话。 78：公司的东西不要带回家，即使有小便宜，也别参与，在你成为领导前，也别指责，这是你管不到的。 79：开发你的另外一个情感宣泄功能，倾听。 80：朋友之间不要合作做生意，或者办公司。麻烦会接踵而来。你要减轻负担，减小风险，可以，找陌生人。 81：今日事，今日毕，不要日复一日，年复一年。不然到你60岁，你还告诉孙子，爷爷明年一定要毕业！ 82：感谢曾经爱过你的人，她祝福你的短信，一定要回。 83：朋友之间发生争执，不要次次都是忍让，每个人都有坚持自己的权利，让他们知道你的想法，你所坚持的。没关系，不出两天，你们又是好朋友。 84：说该说的，不说不该说的。对朋友，也应当有所保留。对她，不要把她和从前那个相提并论，谁都受不了。 85：头发，指甲，胡子，打理好。社会是个排斥性的接受体，这个星球所需要的艺术家极其有限，请不要冒这个险，就算你留长头发比较好看，也要尽量给人干净的感觉。 86：牌局可有可无，那不是年轻人该干的，除非工作需要，否则不要培养这种兴趣。当你看见GF坐在赌博机面前聚精会神的呐喊着某张牌时，你是什么感觉？ 87：每学期给自己写总结，上课认真学习，所谓的好好学习，天天向上，学好了，就是最管用的绝招。机会常常伪装成麻烦，从你身边路过，也只会留给做好准备的人。上班的朋友同理。 88：不要整天把国家大事摆在嘴上，去改变你能改变的，接受你无法改变的。 89：选一个生日陪你母亲过，那也是她的受难日。不要年年都和同样一群人过。到头来，全心为你的，只有她。 90：有了手机，尽量少上网，就算你仅仅是看新闻，读文章，大把时间也会不经意从你身边流失。 91：不要以为你是个男人，就不需要保养。至少饮食方面不能太随便，多吃番茄，海产品，韭菜，香蕉，都是对男性健康有益处的食物。你要是看不到价值，我可以告诉你。至少你能把看病节约下来的钱给她多买几盒DIOR。 92：善待小动物，你以后也有子子孙孙，同样是生命，培养一下自己的爱心吧。这并不表示你懦弱。 93：如果考公务员，要有十足的心理准备。早点开始托关系吧，还不见得一定就有收效。 94：力求上进的人，不要总想着靠谁谁，人都是自私的，自己才是最靠得住的人。 95：如果你们相处几年下来，她开始冷落你，对你不闻不问，请别怪她，让她离开。给不了她幸福，给她自由。 96：如果你想和她说分手，请在考试之后，人都是脆弱的。 97：她给你买礼物，你可以高兴，但不要太高兴。人生就是场经营，有人经营感情，有人经营利益，有人经营幸福，而有人经营阴谋。 98：面对失败，不要太计较，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿起体肤....但要学会自责，找到原因，且改掉坏习惯。二十岁没钱，那很正常，三十岁没钱，那是宿命。 99：学会微笑，以后在很多场合都用得上它。如何让微笑好看，首先你得拥有健康的牙齿。如何保证牙齿健康，一，早晚，饭后刷牙；二，每年去探望一次牙科医生；三，少管闲事。 100：贵在坚持。诸葛亮的《诫子书》–小学时候的一篇课文
《诫子书》 夫君子之行， 静以修身， 俭以养德。 非淡泊无以明志， 非宁静无以致远。 夫学须静也， 才须学也。 非学无以广才， 非静无以致远。 慆慢则不能研精， 险躁则不能理性。 年与时驰， 意与日去， 遂成枯落， 多不接世， 悲守穷庐， 将复何及。 注：诸葛亮写给其子诸葛瞻的《诫子书》，全文短短八十六字，虽阐述的是敬业奉献、修身养性、治学做人的深刻道理，读来发人深省。 上面这篇文章是小学时候学的,应该是~不过记不清了~最近在在听三国~现在才能感受~领悟这篇文章~呵呵~~贴上来~~大家共勉自以为
自以为学富五车，才发现自己才疏学浅 自以为少年老成，才发现自己年幼愚昧 自以为宅心仁厚，才发现自己目中无人 自以为胸襟宽广，才发现自己锱铢必较 自以为踌躇满志，才发现自己自卑过度 自以为巧舌如簧，才发现自己口笨手拙35岁之前成功12条黄金法则
一:一个目标 一艘没有航行目标的船，任何方向的风都是逆风 1、你为什么是穷人，第一点就是你没有立下成为富人的目标 2、你的人生核心目标是什么？ 杰出人士与平庸之辈的根本差别并不是天赋、机遇，而在于有无目标。 3、起跑领先一步，人生领先一大步：成功从选定目标开始 4、贾金斯式的人永远不会成功 为什么大多数人没有成功？真正能完成自己计划的人只有5%，大多数人不是将自己的目标舍弃，就是沦为缺乏行动的空想 5、如果你想在35岁以前成功，你一定在25至30岁之间确立好你的人生目标 6、每日、每月、每年都要问自己：我是否达到了自己定下的目标 二：两个成功基点 站好位置，调正心态，努力冲刺，35岁以前成功 （一）人生定位 1、 人怕入错行：你的核心竞争力是什么？ 2、 成功者找方法，失败者找借口 3、 从三百六十行中选择你的最爱 人人都可以创业，但却不是人人都能创业成功 4、 寻找自己的黄金宝地 （二）永恒的真理：心态决定命运，35岁以前的心态决定你一生的命运 1、 不满现状的人才能成为富翁 2、 敢于梦想，勇于梦想，这个世界永远属于追梦的人 3、 35岁以前不要怕，35岁以后不要悔 4、 出身贫民，并非一辈子是贫民，只要你永远保持那颗进取的心。中国成功人士大多来自小地方 5、 做一个积极的思维者 6、 不要败给悲观的自己 有的人比你富有一千倍，他们也会比你聪明一千倍么？不会，他们只是年轻时心气比你高一千倍。 人生的好多次失败，最后并不是败给别人，而是败给了悲观的自己。 7、 成功者不过是爬起来比倒下去多一次 8、 宁可去碰壁，也不要在家里面壁 克服你的失败、消极的心态 （1） 找个地方喝点酒 （2） 找个迪厅跳跳舞 （3） 找帮朋友侃侃山 （4） 积极行动起来 三：三大技巧 1、管理时间：你的时间在哪里，你的成就就在哪里。 把一小时看成60分钟的人，比看作一小时的人多60倍 2、你不理财，财不理你 3、自我管理，游刃有余 （1） 创业不怕本小，脑子一定要好 （2） 可以开家特色店 （3） 做别人不愿做的生意 四：四项安身立命的理念 35岁以前一定要形成个人风格 1、做人优于做事 做事失败可以重来，做人失败却不能重来 （1） 做人要讲义气 （2） 永不气馁 2、豁达的男人有财运，豁达的女人有帮夫运 35岁以前搞定婚姻生活 3、忠诚的原则：35岁以前你还没有建立起忠诚美誉，这一缺点将要困扰你的一生 4、把小事做细，但不要耍小聪明 中国人想做大事的人太多，而愿把小事做完美的人太少 五：五分运气 比尔·盖茨说：人生是不公平的，习惯去接受它吧 1、人生的确有很多运气的人：谋事在人，成事在天：中国的古训说明各占一半 2、机会时常意外地降临，但属于那些不应决不放弃的人 3、抓住人生的每一次机会 机会就像一只小鸟，如果你不抓住，它就会飞得无影无踪 4、 智者早一步，愚者晚一步 六：六项要求 1、智慧 （1）别人可你以拿走你的一切，但拿不走你的智慧 （2）巧妙运用自己的智慧 （3）智者与愚者的区别 2、勇气 （1）勇气的力量有时会让你成为“超人” （2）敢于放弃，敢于“舍得” 3、培养自己的“领导才能、领袖气质” （1）激情感染别人 （2）“三·七法则”实现领袖气质 （3）拍板决断能力 （4）人格魅力 4、创造性：不要做循规蹈矩的人 25-35岁是人生最有创造性的阶段，很多成功人士也都产生在这一阶段 5、明智 （1） 知道自己的长处、短处，定向聚焦 （2） 尽量在自己的熟悉的领域努力 6、持之以恒的行动力：在你选定行业坚持十年，你一定会成为大赢家 七：七分学习 1、知识改变命运 2、35岁以前学会你行业中必要的一切知识 a) 每天淘汰你自己 b) 在商言商 3、太相信的书人，只能成为打工仔 4、思考、实践、再思考、再实践 八：八分交际 朋友多了路好走 1、智商很重要，情商更重要：35岁以前建立起人际关系网 2、人脉即财脉：如何搞好人际关系 3、交友有原则 4、善于沟通：35岁以前要锻炼出自己的演讲才能 九：九分习惯 习惯的力量是惊人的，35岁以前养成的习惯决定着你的成功的大小 1、积极思维的好习惯 2、养成高效工作的好习惯 （1） 办公室 （2） 生活可以不拘小节，但要把工作做细 （3） 学习聆听，不打断别人说话 3、养成锻炼身体的好习惯 4、广泛爱好的好习惯 5、快速行动的好习惯 十：十分自信 1、自信是成功的精神支柱 2、自信方能赢得别人的信任 3、把自信建立在创造价值的基础上 4、如何建立自信 （1）为自己确立目标 （2）发挥自己的长处 （3）做事要有计划 （4）做事不拖拉 （5）轻易不要放弃 （6）学会自我激励 （7）不要让自己成为别人 十一： 11个需要避开的成功陷阱 1、只有功劳，没有苦劳 2、不要“怀才不遇“，而要寻找机遇 3、不要想发横财 4、不要为钱而工作，而让钱为你工作 5、盲目跟风，人云亦云，人做我也做 6、小富即安，不思进取，知足常乐 7、承认错误而非掩饰错误 8、脚踏实地而非想入非非 9、野心太大而不是信心十足 10、反复跳槽不可取 11、眼高手低 12、不择手段 十二：十二分努力 没有人能随随便便成功 1、小不是成功，大不是成功，由小变大才是成功 2、中国社会进入微利时代：巧干+敢干+实干=成功 3、努力尝试就有成功的可能 4、做任何事情，尽最大努力 5、把事情当成事业来做 6、我看打工者 7、祝你早日掘到第一桶金选择了什么样的妻子就等于选择了什么样的人生?
一个男人的品位在于选择妻子，选择了什么样的妻子就等于选择了什么样的人生。俗话说，男怕入错行，女怕嫁错郎，男人何尝不是，写《菜根谭》的洪应明就说过 “悍妻诟谇，真不若耳聋也！” 浓妖不及淡久，婚姻也是这样。大文豪莎士比亚一生写下了众多精彩的戏剧，但是他的婚姻观却没有任何浪漫色彩。因为他明悉婚姻道路的艰难，更了解生活会耗损爱情。人活这一辈子，究竟有什么是我们必须要的？真正需要的就是良好的心态和闲适的心情。只有家庭和睦，心态健康的人，才具备闲适的条件。 比如娶一个好女人，就能赋予一个男人闲适的心情-- 1．一个女人最重要的品质应该是善良，而且百善孝为先。天下不知道有多少苦命的男人在受着自己的媳妇和自己亲妈之间的夹板气？如果我是一个男人，要是将要成为我媳妇的女孩敢问我“我和你妈掉河里，你先救谁？” 我一准把她pass掉，这根本就不是人话！ 2．贤惠，这是亘古不变的女性美德。 3．知书达礼，这是新时代对妇女与时俱进的要求。一个女人的气质和教养是丰富内心的流露，也是与别人真正拉开距离的所在。 4．有思想、有品位。有思想使得她不屑于插足别人之间的闲话，她从来都是个“绝缘体”。有品位，使得她能匠心独运地表达自己的风格。 5．懂事。对于男人最重要的是尊严，她可以在家里抨击我，但不能在公众场合讽刺、嘲笑我。一个不懂维护丈夫的尊严的女人，不要也罢。 6．充分信任，相对自由。喜新厌旧其实是人的本能，谁也不能保证一辈子只对一个人有好感。奉劝天下所有将要结婚的女人用心学习《医学心理学》，充分理解自己的丈夫喜欢在画报、网页上凝眸美女的嗜好，不要因为这些下意识的行为而吹毛求疵。否则就是将婚姻推向死亡。他想独自呆一会儿，不要碎嘴地问什么究竟，送上一杯茶，轻轻把门关上就好了。 7．有一份稳定的收入。不依附于男人生存女人才能做到独立，自尊。 8．没有过多的物质欲望。这一点非常重要！自古成由俭败由奢。我不能容忍自己的老婆看见什么都走不动道，不是我穷，不能惯她这毛病！何况安于现状和乐观的天性使她能够将青春延续。过分的虚荣往往使非“财大气粗”的男人产生精神紧张，甚至为此不堪重负。我的媳妇应该宝马汽车坐得，自行车也能骑得；五星级酒店住得，野营的帐篷也不嫌弃，吃得苦中苦，方为人上人。 9．拒绝灯红酒绿，不对异性过分热情。她有着良好的生活习惯，抽烟、饮酒、通宵达旦的宴饮狂欢都不会发生在她身上，她不会到酒吧、夜总会这样的地方消磨时间。她知道自己的价值不是取悦异性，所以不会主动和别的男的搭讪，曲高和寡的才是阳春白雪。 10．天真有一点童趣。一个男人若是真的喜欢一个女人，就应该最大程度地呵护她的纯真。未失童趣的女子，能让漫长枯燥的四目相对其乐无穷。 11．喜欢读书和音乐。喜欢读书不是看什么花花绿绿的时尚杂志、喜欢音乐也不是什么听过就忘的流行小曲。经典的书籍和音乐能让岁月与生活的琐碎无法在她的心灵上烙下痕迹。 12．工作能力强，有一技之长。工作中的女人显然没有太多时间疑神疑鬼。有一技之长会使她自得其乐，很好地控制情绪。 13．当然，长得绝对不能丑，也别太靓，应该是那种越看越顺眼的。 14．身体健康，并懂得养生之道和基本医学常识。 15．还有一点很重要，婚姻生活是一个有颜色、有生息、有动静的世界，很难想象一个不具备浪漫、不具备情趣的女人是个好妻子。 以上15条标准，应该齐了。拥有这样的女子，纵使太阳和星月都冷了，群山草木都衰尽了，婚姻的光芒还能在记忆的最初，在任何可见和不可知的角落，温暖的燃烧着…… 想必是这样。人生十种有益的情绪
一、爱与温情 任何负面的情绪在与爱接触后， 就如冰雪遇上了阳光，很容易就融解了。如果现在有个人跟你发脾气，你只要始终对他施以爱心及温情，最后他们便会改变先前的情绪。福克斯说的好，只要你有足够的爱心，就可以成为全世界最有影响力的人。 二、感恩 一切情绪之中最有威力的便是爱心，但它以不同的面貌呈现出来，感恩也是一种爱，因而喜欢通过思想或行动，主动表达出自己的感恩之憎爱分明，同时也好好珍惜上天赐给他的、人们给予他的、人生经历的。如果我们常心存感恩，人生就会过得再快乐不过了，因此请好好经营你那值得经营的人生，让它充满了芬芳。 三、好奇心 如果你真心希望你的人生能不断成长，那么就得有像孩童般的好奇心，孩童是最懂得欣赏神奇了，就是因为那些神奇，才能占据孩童的心灵。如果你不希望人生过得那么乏味，那就生活中多带些好奇心；如果你有好奇心，那么便会发现生活中处处都有奥妙之处，你就能更好地发挥潜能。这是个环环相扣的道理，你有必要好好去研究，因此好好发挥你的好奇心，那么人生便是永无止境的学习，其中全是发现神奇的喜悦。 四、振奋与热情 如果做任何事情带着振奋与热情，它就会变得多彩多姿，因为它们能把困难化为机会。热情具有伟大的力量，鼓动我们以更快的节奏迈向人生的目标。 十九世纪英国著名首相狄斯雷利曾说过这样的话：一个人要想成为伟人，唯一的途径便是做任何事都得抱着热情。 我们要如何才会有热情呢？就跟要如何才会有爱、有温情、有感恩和有好奇心一样，只要我们决定想热情！你可以用表情：讲话要有力、看事情要远、以无比的决心去追求期望的目标。可千万别想浑浑噩噩过日子，那不仅生活过得会很乏味，人生也会充满了贫瘠。 五、毅力 上面所说的都很有价值，然而你若是想在这个世界留下值得让人怀念的事迹，那就非得有毅力不可。 毅力能够决定我们在面对困难、失败、诱惑时的态度，看看我们是倒了下去还是屹立不动。如果你想减轻体重、如果你想重振事业、如果你想把任何事做，单单靠着一时的热劲是不成的，你一定得具备毅力方能成事，因为那是你产生行动的动力源头，能把你推向任何想追求的目标。 具备毅力的人，他的行动必然前后一致，不达目标绝不罢休。只要你有毅力，就能够做成任何大事；反之，缺了毅力，你就注定失败和失望。 一个人之所以敢于冒险去做任何事情，凭的就是他们的勇气，而勇气则源生于毅力。 一个人做事的态度是勇往直前或是半途而废，就看他们是否时常练习他的毅力情绪肌肉。埋着头硬干不表示就是有毅力，必得能察看出实际情况的变化，并不失时机地改变自己的做法。试问，如果你只要走两步路便能找到出口，难道非得把墙打个洞才能出去吗?有时候单有毅力并不一定能成事，你还得有...... 六、弹性 要保证任何一件事能够成功，保持弹性的做事方法是绝不可少。要你选择弹性，其实也就是要你选择快乐，在每个人的人生中，都必须会遇到诸多无法控制的事情，然而只要你的想法和行动能保持弹性，那么人生就能永保成功，更别提生活会过得多快乐了。 芦苇就是因为能弯下身，所以才能在狂风肆虐下生存，而榆树就是想一直挺着腰杆，结果为狂风吹打。如果你能好好培养上述那些情绪，就必须会觉得充满...... 七、信心 不轻易动摇的信心是我们每个人所向往的，如果你想一直都有信心，甚至对于始终未曾接触过的范围，那么你一定要打从心里建立起有信心的信念。你得从此刻便开始学习想象并感受那份信心，相信自己有资格取得，但这可不能光作白日梦，希望着未来有一天它会平白地冒出来。 当你有信心，就敢于去尝试、敢于去冒险。要想建立信心有个办法，那就是不断练习去使用它。如果有人问你是否有信心能把鞋带系好？相信你在事实上会十分肯定回答说没问题，为什么你敢说得那么肯定？只因为你做过这件事已经成千上万次了。同样的道理，如果你能不断从各方面练习自己的信心，迟早有一天你会慢慢地发现，不知何时信心已在那里。 要想你自己能做各样的事情，你一定得去训练你的信心，千万不可害怕。很可惜的是，有许多人就因为害怕而不敢去做，甚至于根本还没做就已经退缩了。在此需要告诉各位，许多成大事、立大业的人，他们成功的根本原因就在于所拥有的信心，想想看，推动着人类不断向前。一旦你建立起上述的情绪，就必须能体验到...... 八、快乐 当把快乐这一项加在最重要的追求价值表内时，大家都说：你跟我们不太一样，你似乎很快乐。事实上，你是很快乐，可是却从未表现在脸上。你知道吗，内心的快乐跟脸上的快乐有很大的差别，前者能使你充满自信、对人生心怀希望、带给周围之人同样的快乐。 脸上的快乐具有能消除害怕、生气、挫折感、难过、失望、沮丧、懊悔及不中用的能力，当你不管遭遇了什么事，硬是在脸上浮现笑容，就会使你觉得再也没什么比这个更让你难受了。 要想脸上表现出快乐的样子，并不是说要你不去理会所面对的困难，而是要知道学会如何保持快乐的心情，那样就有可能改变你生活中的许多事情。只要你能脸上常带笑容，就不会有太多的行动讯号引起你痛苦。 要想让自己很容易便觉得快乐，你就必须充满...... 九、活力 这作为重要的一种情绪，如果你不能好好照顾自己的身体，那就很难享受到拥有它的快乐。你要经常注意自己是否活力充沛，因为一切情绪都来自于你的身体，如果你觉得有些情绪溢出常轨，那就赶紧检查一下身体吧。你的呼吸怎样?当我们觉得压力很重时，呼吸就会很不顺畅，这样就慢慢把活力耗竭掉了。如果你希望有个健康的身体，那就得了好学习正确的呼吸方法。 另外一个保持活力的方法，就是要维持身体足够的精力，怎样才能做到这一点?我们都知道每天的身体活动都会消耗掉我们的精力，因而我们得适度休息，以补充失去的精力。 问你一天睡几个小时呢？ 如果你一般都得睡上8至10个小时的话，很可能有些多了点，根据研究调查，大部分的人一天睡6到7小时就足够了。还有一个跟大家看上相反的发现，就是静坐并没有保存精力，这也就是为什么坐着也会觉得疲倦的原因。 要想有精力，就必须发动才行，研究发现我们越是运动就越能产生精力，因为这样才能使大量的氧气进入身体，才能使所有的器官都活动起来。唯有身体健康才能产生活力，有活力才能让我们应付生活中各样的问题。由此可知，我们一定得好好培养出活力，这样也才能控制生活里的各种情绪。当你的心充满一些具有活力的情绪，那么经由对别人的服务，可以让大家一同来分享富足。 十、服务 作为这个社会的一份子，如果我们所说的话或所做的事，不仅能丰富自己的人生，同时还可以帮助别人，那种心情是再令人兴奋不过了。常常我们会被那些为了追求人生最高价值之人的故事所感动，他们无条件地去关心人们，带给人们极大的福气。每天我们都应该好好省思，到底能为人们做些什么事，别只想到自己的好处。 一个能够不断地独善其身并兼善天下的人，必然是因为他明白人生的真义，那种精神不是金钱、名誉、夸奖所能比的。拥有服务精神的人生观是无价的，如果人人都能效法，这个世界定然会比今天更美好。About me
流浪五天，八一年的射手座，a Linuxer，现生活在日本首都圈从开始的语言学校留学生，到现在的公司社员，经历了许多事情。想通过BLOG记述一个外国人生活在东京的故事。你可以给我留言，最后非常感谢你的来访。more......
