流浪五天

猪猪餐桌——蜜汁烤翅VS咖喱鸡饭

今天的猪猪餐桌，邀请到了一位重要嘉宾--老公，流浪五天先生。 流浪五天先生，主要负责咖喱部分，而猪猪偶，就主攻烤翅啦！ 合作还算愉快~我们吃得很开心~哈哈~

猪猪餐桌——三鲜包子，勝負！

之前回去一直忙呀忙，在家吃饭的时间少得可怜，也没有吃到包子。这段日子，老公总是夸我做饭有进步，所以偷偷的"预谋"做它一回。 但是包子这东西，不比饺子，饺子是死面儿的，只要把馅儿调好，面揉得软中带点劲儿就行。包子比它多一个环节，发面。 发面大致有两种辅助材料，碱和苏打粉（日本又称泡打粉）。 发面，很困难。有多难，我也不好形容，反正姥姥做了一辈子的饭，可发的面却没几次成功。姥姥喜欢用碱，碱大了，蒸出来的面有一块一块的黄色，碱小了，蒸出来的包子发死，和蒸饺差不多，口感也不好。

饺子，老公の大好物

大好物（だいこうぶつ）译为：最喜欢的东西 今天是到日本后第三次做饺子了，提到饺子，不得不提一下日本饮食。 咱们平时吃的饺子，在日本的名字叫做"湯餃子"，特指用热水煮的饺子。日本人吃饺子，其实也很有历史了，"餃子"在日本的人饮食概念里，即咱们常吃的煎饺，用猪肉馅，白菜，大蒜等做成，也称"焼きギョウザ"。 焼きギョウザ，一般作为菜肴食用，而不是作为主食。日本餐馆，经常是四个到六个盛一盘，配以米饭或者其他主食，这个习惯和咱们有很大不同。

喝咖啡的好与坏

前一段时间上班总喜欢喝咖啡，可以缓解一些上班的疲劳和紧张情绪，不过最近一段时间喝的少了。今天在IamVIP的博客上看到这篇文章，所以就舶来。 好处： 1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。 2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。 3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。 4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

倾斜式非触摸式键盘

Actbrise公司开发使用用残疾人使用的非触摸式键盘。非触摸式输入通过配带在身上小 型传感器，把信号输入鼠标或键盘，让使用者可以控制电脑。非触摸多键盘定于10月31日发售，售价29万8000日元（约2万人民币） 非触摸式键盘专门针对肢体障碍人群开发的输入设备。键盘通过配带在身上的小型传感器来控制，小型传感器可以配带在身上、头部、腕部等地方。通过键盘上的面板表示来选择输入的文字。 文字输入方式通过传感器选到任意文字后停留2秒后，出现“选择”，选定后文字会出现在显示器下方，通过这种单字选择后组合方式，进行日文输入（像拼音一样）。键盘采用基本的日文假名做为按钮排列方式。同时，可以在键盘上选择“鼠标切换”来控制鼠标输入。 键盘大小为360（长）×40（宽）×175（高）毫米，传感器大小为38（长）×25（宽）×38（高）毫米。可以对应Windows 98、ME、2000 Pro、XP、Vista以及Windows CE 2.11系统。

跑步时常犯的十大错误

博主按，正确的跑步姿势对保护自己的身体有重要作用。 1.呼吸太浅：节奏平稳、轻松的呼吸可以提升运动表现。宜采腹式呼吸，跑步时一定要保持深呼吸，建议最好用鼻子吸气，吸到腹部再用嘴巴慢慢吐气。 2.臀部摆动太大：进行任何运动，都应将臀部位置尽可能居中稳定，防止身体中心线过度扭曲，避免浪费能量在不必要的摆动上。 3.膝关节受压太大：跑步时膝关节受到冲击及压迫最大，所以要特别注意。最简单的方式就是观察膝关节正面所指方向，膝盖、脚尖向前，不能将膝关节打直或锁死。 4.脚抬太高：每踏一步身体的冲击力非常大，脚抬太高，冲击力相对增加，长跑时必须将此冲击力降到最低。建议在跑步时只要将脚轻松抬起，接近地面的滑送出去即可。

2007年东京汽车展－－本田

2007年东京汽车展定于10月26日至11月11日，本田公司在开幕之前发布新一代使用柔软材料小型燃料电池车－－「ＰＵＹＯ（プヨ）」。国体手感非常柔软，可以缓解轻微碰撞时带来的冲击。基于人和环境和谐理解开发。 车体表面采用硅材料制成，质地柔软（博主按－－感觉不像汽车介绍，不过确实是汽车，原文也是这样介绍），而且车体表面进行了光泽除理，看起来非常柔和。最重要的是没有方向盘，采用像游戏机一样的控制杆代替。车长2.8米属于小型车，燃料采用电池供电，可供四个乘坐。稍后会有更详细的报道。 博主按－－田本车在我到日本之前，国内看到的新闻都是负面的，包括车体不结实从中间断开，质地很差等等。此次仅是介绍07年汽车展的新型车。 下面是来自http://www.nikkei.co.jp的原文 ホンダは9日、車体に柔らかい素材を使った小型燃料電池車「ＰＵＹＯ（プヨ）」を開発したと発表した。26日に開幕する東京モーターショーに出展する。人が触った時の感触が優しく、軽い衝突時の衝撃を和らげるなど、「人や街に優しい車」を目指した。 車体表面の素材にシリコン製の「ジェルボディ」を採用した。指で押すとへこむほど柔らかい。シリコンを通してライト部分や車体の一部が光る構造となっている。ハンドルは無く、ゲーム機のようにジョイスティックで運転する。全長は2800ミリメートルと小型だが、燃料電池を小型化することで4人乗りの室内空間を確保した。

《跑步人生》–詹姆斯.菲克斯

（博主按：前一阵开始每天晚上慢跑，到现在坚持了半个多朋了，除去刚开始的几天有些身体疲劳之外，到现在身体感觉非常好。对于跑步向大家推荐一本书，《跑步人生》因为时间没有全部读完只读了一部分，也就把最前面的“为什么要跑步”转载上来。在奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着古希腊人的一段格言:“如果你想聪明，跑步吧!如果你想强壮，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!”这些话，没有经历跑步锻炼的人是不可能体会到的。工作带来的亚健康有的时候让我很困惑，适当的锻炼身体非常有好处。而且跑步不仅仅是一种运动，是一种人生态度，也是一种信念，更是另一种生活方式。） 跑步人生 -- 本书作者美国詹姆斯.菲克斯是一个跑步爱好者,马拉松赛跑运动员,曾获得康涅狄格一万米长跑冠军.作者根据自己的多年实践体会,并吸取了其他跑步者、科学工作者、著名的心脏病学家、心理学家的经验，加以分析而写成此书。书中论述了跑步对身心现象的探索，跑步对寿命的影响，以及有关跑步的其它各种问题。它将对我国体育专业人员和业余体育爱好者提供有益的参考。 前言：一本别开生面的书 本书的目的首先是要把你引入一个不同寻常的跑步运动的世界，其次是要改变你的生活。

十大营养食品VS十大垃圾食物

十大营养食品: 1绿茶 (GREEN TEA) -防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 -预防心脏病 -用来漱口可防治蛀牙 2三文鱼 (SALMON) -含有OMEGA-3S脂肪酸 -可防治血管阻塞 -预防脑部老化例如老人痴呆症 -降低胆固醇 3菠菜(SPINACH) -含大量铁质及叶酸 -可防治血管疾病及心脏病 -保护视力 -热量低 4西兰花 (BROCCOLI) -含丰富胡萝卜及维他命C -减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。 5蒜头 (GARLIC) -防治心脏病 -降低胆固醇 -杀菌 6红酒 (RED WINE) -含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇 -减少血管硬化 -喝小量对心脏有益 7西红柿 (TOMATOES) -含有具抗氧化功能的红西红柿素 -防治前列腺癌 -防治与消化系统有关的癌症 -有丰富维他命C 8果仁 (NUTS) -含丰富维他命E -降低胆固醇 -预防癌症 -含甘油三酸酯，预防心脏病 9燕麦 (OATS) -降低血压 -降低胆固醇 -防治大肠癌 -防治心脏疾病 10蓝莓 (BLUEBERRIES) -抗氧化 -预防心脏病 -防治癌症 -增进脑力 十大垃圾食物: 一、油炸类食品 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) 2、含致癌物质 3、破坏维生素，使蛋白质变性 二、腌制类食品 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 2、影响粘膜系统（对肠胃有害） 3、易得溃疡和发炎 三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） 2、含大量防腐剂（加重肝脏负担） 四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） 2、严重破坏维生素 3、热量过多、营养成分低 五、汽水可乐类食品 1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐 六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品） 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） 2、只有热量，没有营养 七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） 1、破坏维生素，使蛋白质变性 2、热量过多，营养成分低 八、话梅蜜饯类食品（果脯） 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） 九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） 1、含奶油极易引起肥胖 2、含糖量过高影响正餐 十、烧烤类食品 1、含大量"三苯四丙吡"（三大致癌物质之首） 2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）